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今日は、早朝から暑さは全快でした!

早朝練習に初参加した R君は途中で・・・

「 楽しい!  でも、こんな早くから、こんなに動いたの初めてだからもう疲れた・・・ 」

「 何言ってるの!? 時計を見てごらん! 
 試合だとこの時間は、受付時間でもうすぐ試合だよね!? 
 この時間から、全力で体力つけてできるようにしないとだよ! 」

「 ホントだ (>_<) はぁ~い!! 」

オンコートでの90分後は、アウトドアで大事な練習が待っているのです!!
縄跳び合計1000回 トス100回 素振り100回ずつ
自分に厳しく楽しく継続して欲しいです♪♪


以前にも書き込みしましたが・・・
こんな暑さの中、集中力をどうやって保ちプレーしたら良いのでしょうか?
集中力が途切れれば、身体も動かなくなり打てなくなってしまいます。
集中力UPだけでも、ポイントを取れることがあります!!

私は、ひたすら黄色のボールに集中するのみ♪♪
黄色だから、集中しやすい & 集中できるカラー♪♪

自分に合った集中力法を見出してみましょう \(^o^)/

(橋本)

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