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梅雨の湿度と戦った時期が終わり梅雨明けと同時に夏本番となりましたね!

そして早くも8月突入!!!

今週は厳しい暑さですね・・・(^.^)/~~~

私なりに一日暑さに負けず頑張る秘訣は・・・

前の番に飲み過ぎないように適度にして帰宅後の美味しいビールを想像して
テニスをすること!
レッスン中は塩分チャージしながらすっきりする炭酸水とお茶を
飲み分けレッスンの合間にゼリー飲料で身体に必要なエネルギーを
補給(^^)
朝栄養ドリンクを今年から飲んだりしています
後は睡眠をしっかりとって!

皆さんが元気にテニスしてもらえるように元気に声も出していますよ(^^)

無理はせず体調管理をしながら暑い夏を楽しいテニスライフで
乗り切りましょう(*^^)v


                                (伊藤)
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