火Ｎ１

今月からスタートした　火Ｎ１中級　順調です！！
私の６レッスン目の体力・寒さも大丈夫です　!(^^)!

今年初の先週は・・・レギュラー女性３名　＋　振替　上級男性２名
今日は・・・レギュラー２名　＋　振替上級男性２名　中上級男性１名　体験男性１名

今日の内容
１　基本を重視して、ｖｏーｓｔ　ｓｔ－ｓｔ　でどこまで実践できるかチェック！？
２　ｓｔ　の応用でお互いにひたすら攻撃なロブのみ練習！
　　（身体の使い方・ボールの高さチェック）
３　ロブｓｔ　と　ｖｏ　の応用で、ロブ攻撃をしながら　ｖｏ　へ出る！

皆さん、汗が光っていて身体中から湯気が出ている状態でした　＼(^o^)／
きっと良い練習内容だったはずです・・・♪♪

（橋本）