since 2009.6.20
梅雨らしくなかった梅雨も明けて夏本番となりました
メドウスのインドアコートもスポットクーラーと扇風機が大活躍！
良い汗流してシャワーを浴びてその後にビール！最高ですね（笑）
昨日は私は午後からレッスンだったので午前中にスポーツクラブで
軽く汗を流してサウナでたっぷり汗を流しお風呂に入ってからの
メドウスのレッスン！
午前中汗をこれでもか！っというぐらいかいたのでメドウスのレッスンでは
そんなに汗かかないかな？なーんて思ってたら・・・
毛穴が開いたのか？またまた全身汗かいて１レッスンで総着替えでした(≧▽≦)
でも汗をかくって気持ちがいいですよね（＾＾）
水分もしっかりとってメドウスの夏を楽しみましょうね(^.^)/~~~
（伊藤）
メドウスのインドアコートもスポットクーラーと扇風機が大活躍！
良い汗流してシャワーを浴びてその後にビール！最高ですね（笑）
昨日は私は午後からレッスンだったので午前中にスポーツクラブで
軽く汗を流してサウナでたっぷり汗を流しお風呂に入ってからの
メドウスのレッスン！
午前中汗をこれでもか！っというぐらいかいたのでメドウスのレッスンでは
そんなに汗かかないかな？なーんて思ってたら・・・
毛穴が開いたのか？またまた全身汗かいて１レッスンで総着替えでした(≧▽≦)
でも汗をかくって気持ちがいいですよね（＾＾）
水分もしっかりとってメドウスの夏を楽しみましょうね(^.^)/~~~
（伊藤）
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夏バテ予防に紫蘇ジュースや梅ジュースを作っていましたが
昨日からはレモンシロップを作り始めました（＾＾）
炭酸水で割るとすっきりした味わいでメドウスのテニスの後
より美味しく感じるんですよ！
お茶は水分補給にはいいですがやはりスポーツした時は
クエン酸お勧めですよ！
梅や紫蘇はシーズンが終わりかけなのでこれからはレモンやグレープフルーツ
などでシロップ作るといいですよ！
簡単に作れるので是非作ってみてくださいね（＾＾）
さぁ！今日も後3レッスン頑張りまぁす(^.^)/~~~
（伊藤）
昨日からはレモンシロップを作り始めました（＾＾）
炭酸水で割るとすっきりした味わいでメドウスのテニスの後
より美味しく感じるんですよ！
お茶は水分補給にはいいですがやはりスポーツした時は
クエン酸お勧めですよ！
梅や紫蘇はシーズンが終わりかけなのでこれからはレモンやグレープフルーツ
などでシロップ作るといいですよ！
簡単に作れるので是非作ってみてくださいね（＾＾）
さぁ！今日も後3レッスン頑張りまぁす(^.^)/~~~
（伊藤）
スポーツ大好き！体育学部出身の伊藤です（＾＾）
快適にテニスライフを過ごすために今月からなんと！
スポーツクラブに入会してしまいました(#^^#)
怪我予防のため軽く筋トレしようかな？って！
でもね・・
実はそのあとのサウナ&バスタイムに魅せられて・・・（笑）
サウナ入って汗を流して帰ってからのビールの美味しいこと(^.^)/~~~
スポーツクラブで入会時に身体チェックをしてもらえるのですが
歳の割にとっても優秀な数値が出てきて
「普段よく身体動かされてるんですか？珍しく女性で腕の筋肉バランスが
すごくいいですね」って言われちゃった（笑）
結果筋肉を鍛える必要もさほどないということでｗｗ
サウナ&バスの後のビールを楽しみにしばらく通いまぁす
身体に良い変化があったらまたお知らせします（＾＾）
メドウスの室内はホットテニス状態になっていますが気持ちがいい汗
が流せますよ！
テニス後の美味しいドリンクを楽しみにメドウスのテニスへGo！
（伊藤）
快適にテニスライフを過ごすために今月からなんと！
スポーツクラブに入会してしまいました(#^^#)
怪我予防のため軽く筋トレしようかな？って！
でもね・・
実はそのあとのサウナ&バスタイムに魅せられて・・・（笑）
サウナ入って汗を流して帰ってからのビールの美味しいこと(^.^)/~~~
スポーツクラブで入会時に身体チェックをしてもらえるのですが
歳の割にとっても優秀な数値が出てきて
「普段よく身体動かされてるんですか？珍しく女性で腕の筋肉バランスが
すごくいいですね」って言われちゃった（笑）
結果筋肉を鍛える必要もさほどないということでｗｗ
サウナ&バスの後のビールを楽しみにしばらく通いまぁす
身体に良い変化があったらまたお知らせします（＾＾）
メドウスの室内はホットテニス状態になっていますが気持ちがいい汗
が流せますよ！
テニス後の美味しいドリンクを楽しみにメドウスのテニスへGo！
（伊藤）
以前ブログでもお伝えしたように今嬉しいことに
キッズクラスとジュニアのクラスが賑わっています（＾＾）
そこで月曜日の15時40分からと16時30分からのキッズクラスを
私伊藤が担当で新しく開設しました！
またジュニア90も橋本コーチ担当で水曜日の17時30分から
開設しましたよ
キッズとジュニア限定！
夏休みの7月8月に一ヶ月のみでもダブル受講可能のキャンペーンを
行いますのでこの機会に練習を沢山しましょう（＾＾）
お友達には4回券の補講券もあるのでお友達も誘ってくださいね
夏・・・
ちょっぴり暑いけど私伊藤は自分で作った紫蘇ジュースと
これからレモンシロップを作って飲んで夏を乗り切ります(^.^)/~~~
（伊藤）
キッズクラスとジュニアのクラスが賑わっています（＾＾）
そこで月曜日の15時40分からと16時30分からのキッズクラスを
私伊藤が担当で新しく開設しました！
またジュニア90も橋本コーチ担当で水曜日の17時30分から
開設しましたよ
キッズとジュニア限定！
夏休みの7月8月に一ヶ月のみでもダブル受講可能のキャンペーンを
行いますのでこの機会に練習を沢山しましょう（＾＾）
お友達には4回券の補講券もあるのでお友達も誘ってくださいね
夏・・・
ちょっぴり暑いけど私伊藤は自分で作った紫蘇ジュースと
これからレモンシロップを作って飲んで夏を乗り切ります(^.^)/~~~
（伊藤）
毎年6月の楽しみは梅酒作り！
昨年から梅シロップも作って娘達にも好評です（＾＾）
今年は梅ジャムも作りました！
ジャム用に煮て作ったのと梅シロップを煮て作った
残りの梅で作ったものと何種類か作ってみました
ジャム用になめらかに作ったのはパンなどに！
シロップを作った残りの梅のジャムはクリームチーズと
合わせてフランスパンにのせてワインのお供に(^.^)/~~~
美味しいもの作って食べる幸せ（＾＾）
ダイエットが出来ない（笑）
ま！いっか(#^^#)
梅シロップも作ったその日から飲める作り方が超簡単なので
気になる方はお聞きしてくださいね
さてそろそろ紫蘇ジュースとレモンシロップも作ろうかな（＾＾）
（伊藤）
昨年から梅シロップも作って娘達にも好評です（＾＾）
今年は梅ジャムも作りました！
ジャム用に煮て作ったのと梅シロップを煮て作った
残りの梅で作ったものと何種類か作ってみました
ジャム用になめらかに作ったのはパンなどに！
シロップを作った残りの梅のジャムはクリームチーズと
合わせてフランスパンにのせてワインのお供に(^.^)/~~~
美味しいもの作って食べる幸せ（＾＾）
ダイエットが出来ない（笑）
ま！いっか(#^^#)
梅シロップも作ったその日から飲める作り方が超簡単なので
気になる方はお聞きしてくださいね
さてそろそろ紫蘇ジュースとレモンシロップも作ろうかな（＾＾）
（伊藤）
ゲームレッスンを受けているとだんだん動き方がわかってきた！
という声を聞きます（＾＾）
嬉しいです(#^^#)
ポジションはレベルでも違うしそれぞれの目標によって
私のアドバイスも違ってきます
脚力があるないでももちろんね（笑）
試合に出て勝ちたい人の目標と健康のために続けている人では
もちろん上達したい気持ちは同じですが目標が違ってきます
楽しむのは勿論！
試合に勝ちたいという意思の方はまず足を動かしましょう！
一歩でボールを取りに行かないこと！
細かく足を動かすことを意識するだけでも変わってきますよ（＾＾）
ラケットにボールが当たるのにミスにつながっているのには打つ動作に
何かしら原因があります
返球したボールで簡単にやられてしまうのは打つ場所に原因が！
触れずにやられてしまう時はポジションに問題があるのかも？
このようにやられてしまう原因には色々あります
ひとつづつ出来ることから直しながら楽しくゲームがプレーできるように
練習しましょうね(^^)/
ゲームレッスンを受けたことがない方も是非お待ちしております！
（伊藤）
という声を聞きます（＾＾）
嬉しいです(#^^#)
ポジションはレベルでも違うしそれぞれの目標によって
私のアドバイスも違ってきます
脚力があるないでももちろんね（笑）
試合に出て勝ちたい人の目標と健康のために続けている人では
もちろん上達したい気持ちは同じですが目標が違ってきます
楽しむのは勿論！
試合に勝ちたいという意思の方はまず足を動かしましょう！
一歩でボールを取りに行かないこと！
細かく足を動かすことを意識するだけでも変わってきますよ（＾＾）
ラケットにボールが当たるのにミスにつながっているのには打つ動作に
何かしら原因があります
返球したボールで簡単にやられてしまうのは打つ場所に原因が！
触れずにやられてしまう時はポジションに問題があるのかも？
このようにやられてしまう原因には色々あります
ひとつづつ出来ることから直しながら楽しくゲームがプレーできるように
練習しましょうね(^^)/
ゲームレッスンを受けたことがない方も是非お待ちしております！
（伊藤）
昨日一昨日と東海中日テニス大会の予選で試合だった双子の娘達！
いつもなら一回戦で負けることなんてなかったのですが・・・
さすが東海中日はポイントを持っている選手しか出れないため
一回戦からレベルが高い！
一回戦から見応えのある試合でした（＾＾）
娘達は負けてしまったあと勝ち進んだ強い子達の試合を見て
「私もあんなテニスがしたい！」と言い出したんです
同じ高校生なんだからその気持ちがあって練習したら近づくことは
出来ると思うよ！と！
そしたらテニスのやる気スイッチが突然入ったようで今すぐテニスが
やりたい！っと（＠＠）
でもその気持ちを持ち続けて欲しいのですぐにテニスコートへ！
そしたら足は良く動くし何よりすごく楽しくテニスをしている二人（＾＾）
強い子の足の動きは止まることがなかったから真似したって！
同じ歳のまた仲良くなった他校の強い選手からの影響は凄いなって
感じました（＾＾）
高校生活もあっという間に終わってしまうでしょうからあと一年
私も母として時にはコーチとしてアドバイスをして見守りたいと思います
観戦って大切ですね（＾＾）
（伊藤）
いつもなら一回戦で負けることなんてなかったのですが・・・
さすが東海中日はポイントを持っている選手しか出れないため
一回戦からレベルが高い！
一回戦から見応えのある試合でした（＾＾）
娘達は負けてしまったあと勝ち進んだ強い子達の試合を見て
「私もあんなテニスがしたい！」と言い出したんです
同じ高校生なんだからその気持ちがあって練習したら近づくことは
出来ると思うよ！と！
そしたらテニスのやる気スイッチが突然入ったようで今すぐテニスが
やりたい！っと（＠＠）
でもその気持ちを持ち続けて欲しいのですぐにテニスコートへ！
そしたら足は良く動くし何よりすごく楽しくテニスをしている二人（＾＾）
強い子の足の動きは止まることがなかったから真似したって！
同じ歳のまた仲良くなった他校の強い選手からの影響は凄いなって
感じました（＾＾）
高校生活もあっという間に終わってしまうでしょうからあと一年
私も母として時にはコーチとしてアドバイスをして見守りたいと思います
観戦って大切ですね（＾＾）
（伊藤）