もうすぐ7月・・・（＠＠）

今年ももう半年過ぎちゃいますね（＠＠）
早い・・・早過ぎる・・・

4月に新学期が始まったかと思ってたらもう来月には夏休み！
ドラマも新番組が始まったと思ってたら最終回で・・・

一週間が早く感じるのは充実しているからかな？
そうしときましょう（笑）

これから暑くなるのは嫌だけどなんだかワクワクしませんか？
私だけ？
春もワクワクして何か始めたくなるのですが夏はどこか行きたくなっちゃう！

どこか夏に行く場所でお勧めがあったら教えてくださいね（＾＾）

では午後も元気に行きましょう(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

アボカド

最近はまってる食材！

アボカド！

買うこともなかったのですがお友達のお宅で食事した時に
ワインのおつまみにと出されてそこからはまってしまった・・・

その時は生ハムにアボカドが巻いてあってブラックペッパーや
ハーブソルトにオリーブオイルがまぶしてあったのですが今はそれに
プチトマトとクリームチーズを足してクラッカーやバケットにのせて
ワインのお供にしています

あとは定番のマグロと和えてわさび醤油で味付け！

アボカドが安くなってると必ず買っちゃう（＾＾）
コストコでも沢山入って売っているので必ずゲット！

今夜はどんな食べ方しようかな？

何かお勧めあったら教えてくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

梅（＾＾）

今年もやってきました！
梅酒の季節！

あっ！
梅の季節だった（笑）

昨日はまずおとなしく頂いた梅を梅シロップにしました

梅酒作りはまた次回（＾＾）

今夜は冷凍してある梅を煮てすぐ飲める梅ジュースを作る予定！
煮た梅は梅ジャムを作る予定！

楽しみ（＾＾）

この夏は梅シロップの炭酸割りで暑い夏を乗り切ります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

明日から・・・

早いもので５月も今日で終わり・・・
明日からは雨の多い季節の６月に突入（＠＠）

雨でもテニスが出来るのが室内コートの魅力ですね！

これからの時期は少しずつコート内が暑くなってきますので
喉の乾きを感じる前に水分補給をしてスポットクーラーや
扇風機を上手く利用してからだの体温上昇をコントロールしてくださいね

夏が近づくと暑いのは嫌だけどなんだかワクワクしませんか？（笑）

夏に向けてまた何か目標を決めてワクワクしながら夏を迎えたいと
思います！(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

ゲームレッスン

今月から私伊藤が水曜日のABクラスの初中級ゲームレッスンを
担当することになりました（＾＾）

クラスのメンバーや人数によって練習メニューを変えて行っています
Aタイムは通常のゲームレッスンに加えてゲーム中によくある場面を
想定しての球出しをしたり繋ぐためのコントロール力をつける練習を
しています

Bタイムはゆっくりのクラスでゲームをしながら動きを覚えることを
中心にやっています

同じ初中級や中級でもメンバーの方の年齢や目的に応じて楽しくプレー
していただけるようにやりますのでどのクラスが自分にあっているかなど
お気軽にご相談くださいね！

テニスは初心者から上級者！
キッズから年齢関係なくできる生涯スポーツです！

楽しいのが一番！
楽しむことを忘れずに身体を動かしにいらしてくださいね(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

まさかの出来事（＠＠）

ゴールデンウィークは皆さん楽しく過ごされましたか？
私は初9連休でした（＾＾）

前半のお休みは友達とテニスしたり飲み会したりと楽しく過ごしたのですが
5月1日火曜日の朝・・・
私の不運の出来事・・・まさかの出来事が！（＠＠）

朝ゴミ出しをしようと軽いゴミ袋を持ちあげ落ちているゴミを
拾おうと思った瞬間に今まで味わったことの無い激痛が腰に！！！

娘達は朝練で出かけていないし隣の部屋にいた息子を呼ぶも
気付かず・・・
一人でうずくまること数分・・・

でもさすが私伊藤はなんとか歩いてごみを出し接骨院へ・・・
治療するためにベッドに横たわるも向きを変えれず四苦八苦・・・

ぎっくり腰ってあんなに痛いんですね（＠＠）

その日一日は安静を言い渡されたんですがまぁ動けないから
安静にするしかなく・・・
せっかくの平日のお休みを無駄にしてしまったのでした（泣）

しかし！ここでめげないのが私伊藤！
次の日どうしてもコストコに行きたくてカートにもたれながら
歩いてコストコ行っちゃいました（＾＾）

その週は身体を真っ直ぐできないので背中を丸め傘を杖替わりに
娘の試合を見に行ったり飲みに行ったりなんとか痛さと共に
ゴールデンウィークを楽しみました！

そしてレッスンは月曜日からコルセットを購入してやったのですが
水曜日には走れるかも？
木曜日にはコルセットいらないかも？
金曜日にはやっぱりコルセットいらないな！
土曜日には治った？

という驚異の早さで治りました（笑）
またまた骨折した時に引き続きレッスンはお休みすることなく
できて良かったです（＾＾）；

みんなにぎっくり腰は癖になるから気を付けてね！
と言われたので気を付けます！

ぎっくり腰というよりびっくり腰でした（笑）
あー！痛かった（泣）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

お誕生日（＾＾）

4月24日無事にお誕生日を迎えまた一つ大人の階段を
上ってしまった伊藤です（笑）

当日の火曜日は私はお休みだったので前日に橋本コーチが
美味しいシュークリームを買ってきてくれて美味しく頂きました！

ありがと！

メドウスに勤めてからかれこれ16年目かな・・・
歳を取る度レッスン数が増えてる気がする（笑）
嬉しいことですね・・・

と、言うことで今年も歳を取ったのでレッスンしますｗｗ
とりあえず5月より水曜日AB初中級ゲームレッスンと木曜日C中級のクラスを
担当しますので宜しくお願いします（＾＾）

元気に明るく楽しく！をモットーにこれからも頑張りますので
是非レッスンにご参加くださいね（＾＾）

お祝いメッセージありがとうございました！
前後6カ月間プレゼント募集してますよ（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）