休日の過ごし方

今日は火曜日で私伊藤はお休みなんです！

いつもの休日はバレーしたりお買いものやランチ
お家で書道など忙しく過ごしています

でも今日は一日だらだらしてみよう・・・（＾＾）
子供達がそれぞれ登校し旦那は知らない間に
仕事に行き(笑）・・・やっと一人に（＾＾）

とりあえず洗濯や片付けを済ましてさてどうだらだら
しようかな？と・・・

まずテレビをつけてソファでゴロン！
あまり興味がない内容にうとうと朝寝！

気持ちよく寝てたら携帯のメールで起こされ
返信してたら目も覚めてしまいまたテレビをつけたら
懐かしい再放送の刑事ドラマを見入ってしまった・・・

お昼を適当に済ませてまたソファでゴロン！
テレビをつけたら燃焼系サプリメントのコマーシャル・・・
ソファに寝てる私に向かって動けと言ってるようだった(笑）
いつも動いているもん！

でも確かに歳とともに燃焼力が落ちてるな（－－）；

そんなことを思いながらまた夢の中へ・・・

ふと目が覚めたら２時過ぎ・・・・
夕飯もなんとかなりそうだから買い物行かないと決めて
またゴロン！・・　　

あっ！明日運動会の予備日でお弁当だ！
やっぱりお買い物へ・・・

化粧して車運転したらすっかり行動派の私に戻り
帰宅後はお習字の練習に洗濯物を取り込み夕飯の準備！

５時過ぎに「ただいまー」と娘達が帰宅！

みんなの帰宅までずっとだらだらするのは無理だった・・・
でもなんだかいつもよりゆったりとすごせたかな（＾＾）

夜寝れるかな・・・？(笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

コントロール

ゲームレッスンではゲームの組み立て方を考えて
練習しています（＾＾）

例えば・・・
雁行陣で相手のセンターを攻め返球をショートクロスへ

ただ・・・
球出ししたボールをセンターにロブ！と決めても
なかなかいいロブが打てない（－－）

せっかくいいロブを打ったのに返球されたボールを
ショートクロスに打てない・・・

コースを決めて打つとなると力み過ぎたり打つ方向を
見過ぎてアウト・・・

組み立て方を覚える時はまずスピードよりもコントロールを
重視して練習しましょう（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

梅雨入り

東海地方も例年より早い梅雨入りとなりましたね（－－）；

洗濯物が乾きにくいこの時期・・・
伊藤家は私がテニスのレッスンにバレーの練習
息子は部活でバスケ・・・
双子の娘は部活のバスケにテニスのレッスン・・・
こんな日の洗濯物は半端じゃない！（－－）

早く梅雨明けて欲しいけど・・・
その後は暑い夏がやってきてしまいますね

今日は朝パラパラと雨が降りましたが
今この時間（pm1時）は曇りで涼しくて
インドアのテニスも快適です（＾＾）

朝から貸しコートも賑やかでみなさん
気持ちのいい汗かけてましたよ（＾＾）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）　　

代行レッスン

今日は橋本コーチの代行で火曜日に久々のレッスン！
久しぶりに会う生徒さんもいらして楽しみにしていました（＾＾）

Aクラスではコントロールを重視して練習しました
緩いボールやロブを取る時は速いボールより打つまでに
時間があるので足をよく動かして一番取りやすい打点を
見つけましょう！

よく身体が開いてると言う言葉を耳にしませんか？　
左右の肩の後ろをボールに見せるぐらいの感覚で
ボールを捕らえて打つといいですね（＾＾）

コントロールをよくして思ったところに打つ！
気持ちがいいですよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

ロブの練習方法

最近レッスンでロブを使ってゲーム形式をしています

練習方法として今日やったのはネットを挟んで
1対2になり1の方はベースライン
2の方は一人ベースラインもう一人はネットとベースラインの
間で三人がストレートでもクロスでもいいですが
一直線に位置をとります

1の人はネットの向こうにいる前後の人に対して
交互に返球します
前にいる人にボレーをさせて返球をロブで後ろの人に・・・
2の後ろの人もロブで返球します

強弱　緩急つける練習としてもつかえますよ（＾＾）

ロブもサービスライン付近に人に立ってもらい
とられない高さと距離を把握できるといいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

静かな時間

双子の娘達が18日から二泊三日で野外教育で
中津川に出掛けて今日帰宅します

中3の長男が小学生のころ泊まりでいなくても
娘二人の賑やかさでそんなに寂しくなかったのですが・・・

やはり男の子と女の子とでは違うのかしら？
双子ということもありいつも二人でけんかしたり
仲良く騒いでたりとさすがに私の子なので元気良すぎて（＾＾）

夜に関して言えば息子も塾でいなかったりで
久々の静かな一人の時間何しようかと・・・

結局一人でテレビ見て飲んでました（＞＜）

今日は帰宅した娘達の話を次から次へと聞き
賑やかな伊藤家に戻るんだろうな（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アプローチボレー

よく練習でアプローチボレーをしますよね
アプローチのショットは打って前に出る余裕を
持たせるための深いボールだったり
相手の足もとに沈めたりと色々ありますね

どんなアプローチを打つにも次のボレーを
打ちやすくもっていけるボール運びがいいですね

アプローチで力みすぎてミスをすることが多いので
アプローチとボレーとつながったショットに
なるといいですね（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）