休日

日曜日は私の唯一の休日（＾＾）
昨日は焼き立てパンの食べ放題にコーヒーお代わり自由の
モーニングから始まりました！
ゆったりした店内でちょっと大人の雰囲気を満喫（笑）

その後はいつも行くテニスショップでレッスン用テニスシューズを購入！

午後はアウトドアでテニス！
たまに強風が・・・（＠＠）
やっぱりテニスはメドウスが一番！ですね（＾＾）

テニス後は１７時から２時間生ビール半額で提供してくれるお店で
軽く飲んで食べて二次会には最近よく行く近所のイタリアンで
ワインを軽く・・・？重く・・・？（笑）

最近娘達の試合観戦が多くてゆっくり充実した休日がほとんどなかったので
すごく楽しい休日でした(^.^)/~~~
さて今日からまた一週間元気に笑顔でお仕事頑張ります！

メドウスの室内コートは今快適な時期です！
皆様のお越しをお待ちしております！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

やっと・・・

ぐずついた天気が多かった9月・・・
10月に入ってもなかなか晴天が続かなかったですよね（＠＠）

やっと・・・
やっと・・・

秋らしく良い季節になり気持ちよい天気が続いています
日曜日辺りまで続くそうですよ

インドアコートもほんと快適で生徒さんも良く動けてる感じがします

ただ朝晩の寒暖の差が激しいので皆さん体調を崩さないように
気を付けてくださいね（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

テニス・・・上手くなるために

高校生の双子の娘達がテニス部に入って5か月・・・
夏ぐらいから一段と上手くなってきてテニスが楽しくて
やりたいばかりの時期！（＾＾）
試合毎に自分でも出来ることが増えてる実感があるようで
それってほんとにいいことですよね

すごく攻めて優位の試合でもまだ勝ち切れない時の試合後に涙( ；∀；)
どうしたら勝てる？
と聞いてくる娘・・・

そんな時母としては
すごくかっこよかったし上手だったよ！

と必ず褒める私・・・

その後コーチとして
相手に決められる事はなかったのに自分のミスで負けたのはそれが
今の実力だよっと・・・
攻めてるつもりでもボールが浅く結局取られてチャンスボールをミス！
深いボールで攻めていたりショートクロスにキレのいいボールは決まってた！
など・・・
そしていつも言うこと！
練習で得た自信は裏切らない！
だから勝ちたかったら練習しなさい！っと

このように試合毎に感じたことを伝えると素直に受け入れる娘・・・

これは先がちょっと楽しみ（＾＾）

そうなんです！
上達するには・・・聞くこと！

コーチがいくら一生懸命教えても聞く耳を持たなければ上達は出来ません！
ジュニアのみんな！
50分しかないレッスンを有効なものにするためにもボール拾いを素早く
そして注意されたことを治そうと努力しましょうね！
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

秋の味覚

秋刀魚！栗！・・・
秋を味わいましたか？

伊藤家は秋刀魚はまだですが栗を頂いて栗ご飯を作りました（＾＾）

栗ご飯は美味しいのですが栗の皮を剥くのがね・・・（＠＠）
60個くらい頑張って剥いて半分は冷凍し次回の栗ご飯用に保存！

東区の電気屋の実家に引っ越してから冷蔵庫3台に冷凍庫専用が
あるので冷凍保存が趣味になっている私・・・（笑）

秋は涼しくて食欲が増しビールの量は減ってもワインや初夏に作った
梅酒が出来上がり美味しく飲んでしまう季節ｗｗ（私だけか・・・？）

秋はスポーツの秋でもありますから美味しいものを食べ過ぎたり
飲み過ぎたりしたときはメドウスでテニスをしましょう（＾＾）
お待ちしてまぁす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

テニスというスポーツ・・・勝つためには？

テニスってどんなスポーツですか？
って聞かれたらどう答えますか？

ネットを挟んでボールをラケットで打ち合うスポーツ！

ではどうしたら勝てるの？
って聞かれたらどう答えますか？

相手より先にミスをしないこと！

そうなんです！
当たり前の事なんですが・・・
テニスは相手より先にミスせず続けることがとても大切なんです

勝つためには・・・
ラリー練習の時にはサービスラインとベースラインの間に落ちるボールで
続けるように意識するといいですね！
球出しやチャンスボールを打つ練習の時などはコースを決めて！
サービス練習もコースが打ち分けられるように・・・
メンタルを鍛えるには練習に負荷を付けて自信が付く練習を！

このように勝ちたいのであれば練習時気にすることが沢山出てきます
目標を決めて短時間でも充実した練習を心がけましょう（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

雨・・・雨・・・（＠＠）

最近ほんとお天気がすっきりしませんね(≧▽≦)
今日も朝から雨・・・
娘達が試合予定で会場の高校まで送っていったのですが
さすがオムニコートがあっても早々に中止で延期の連絡が・・・

メドウスに朝出勤すると朝から電話が鳴りっぱなし！
皆さん貸コートの予約・・・
娘達のように試合予定だった方や外でやる予定だった方等など・・・

初めてメドウスのコートをご使用になられる方もいて
雨でも快適に出来ることに感動してくださいました（笑）

現在１８時半以降ならば貸コート空いております！
早い者勝ちですので（笑）
御予約はお早目に！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

ゲームレッスン

今月の私伊藤のゲームレッスンクラスはバックサイドを中心に
練習しています
バックサイドでラリーをすると皆さんフォアで回り込み過ぎ！
回り込んで打ったら元の位置に戻ってくださいね
勿論回り込んで打った方がいいボールもありますが・・・
回り込みが足らず振り遅れていることが多く目に付きます（＠＠）

後は深いボールでのロブ合戦・・・
チャンスを見極めて少しずつ前につめてボレーやスマッシュの
チャンスを作ることも大切です

今日のBクラスのゲームレッスンではこの注意点を皆さんに
お伝えしましたがボールは全体的に良く繋げていたし
よく動けていました（＾＾）
良かったことは次のレッスンでも出来るように練習しましょうね!(^^)!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）