カフェめぐり

最近色んなジャンルのお友達が増えて休日はそのお友達が
オーナーを務めるカフェを何軒か巡って美味しいランチや
ラテアートを楽しんでいます（＾＾）

なかなかカフェで店員さんと仲良くお話することがなかったので
すごく楽しいです
レシピも色々教えてくださったり（＾＾）

最近人の繋がりの大切さ・・・
色んな生き方があるんだな・・・
優しさって・・・

等など・・考えさせられることが沢山あっていい時期に良い気付きが
出来て良かったなって♡

いつも笑顔で接するカフェの店員さん達！
もちろんオーナーも！
どこのお店にいっても気持ちよく帰って来れる

メドウスのお客様にもいつも笑顔で心地よさを感じて頂けるように
今日からまた心新たに頑張ります!(^^)!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

テニスの楽しみ方

テニスの楽しみ方・・・
人それぞれでやりたいことや目標などに違いはあるはず

強くてスピードのあるボールが打ちたくてバンバンとひたすら
打ちまくりたい人・・・
男性に多く見受けられますが球出しの時にコートに入らずアウト・・・
ラリーしても殆どアウト・・・

テニスが上達するポイントとして

続ける！

という大切なことがあります

今私の基本のクラスでは続けるという目標を掲げてボレーボレーやラリーを
しています
ボレーボレーはポジションを変えてロングにしたりショートにしたり・・・
足を動かすことも勿論目標・・・

この繰り返しを続けていたら皆さんとても上達してゲームの中で
いいラリーが続くようになり決めれるボールを見極めて打つ
ことが出来るようになりました
前はレシーブでも強く打ち過ぎてとにかくミスでポイントを失うゲームが
多かったのですが決めて終われるようになってきました

継続は力なり・・・

引き続き繋げる練習をしながら次の目標を決めてレベルアップして頂くように
私も頑張ります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

さつまいも

この時期さつまいもの収穫時期ですよね（＾＾）
芋ほりとか大好きなんです！私(笑）

先日サツマイモを頂いたのでまずは天ぷらに！
その後は砂糖と少しのお醤油で煮物に！
あとは定番のスイートポテト・・・

ここまではいつもと同じなのですが今年は初めて炊飯器で
さつまいもケーキを作ってみました
ホットケーキミックスに牛乳に卵を混ぜあとはサイコロ状に切った
さつまいもを入れて炊飯器でスイッチオン！
甘さはさつまいもだけなのでできあがりに粉砂糖を振ってみたら
とてもおいしくできて娘達の大好物の一品になりました

とても簡単にできるのでお勧めですよ(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

お知らせ

朝晩涼しく日中は暖かく寒暖の差が大きくて体調管理が
難しい季節ですね・・・
皆さん体調崩されませんように！

さてメドウスからのお知らせです

明日２８日（金）～３０日（日）の三日間はレッスン休校日です

貸コートは２８日（金）２９日（土）１０時～１７時
　　　　　　　３０日（日）　　　　　９時～１２時
２８日２９日の貸コートには空きがありますからフロントに
問い合わせてくださいね
お待ちしております

３０日は午後からメドウスカップシングルスの大会です

また11月4日（金）より１２月１１日（日）に開催予定の
メドウスカップクリスマスミックスとキッズ＆ジュニアクリスマス会の
申込が始まります
こちらもメドウスのお知らせ場所にて貼り出ししていますから
チェックしてくださいね（＾＾）

さて私は明日一日のみお休み・・・
平日にお休みなんて何しようかな・・・？
充実した時間を過ごしたいと思います(^.^)/~~~
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

ゲームレッスン

木曜日Ａクラスの中級のゲームレッスンはゆっくりとした
ペースでレッスンを進めています
動きはもちろんですがまずはつなげようという目標で練習しています

ゲームレッスンが初めてな方も楽しめますよ

今日久しぶりにゲームレッスンを受けた方が
「ほんとにすごく楽しかったのでまた来ます」
って言って下さり嬉しかったです（＾＾）

テニスは生涯スポーツです
ゲームは楽しんでするもの！
ちょっとした動きのコツを覚えたらより楽しくできますよ

私が生み出した独自のポジションの動き(笑）
一度体験しに来てくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

休日

日曜日は私の唯一の休日（＾＾）
昨日は焼き立てパンの食べ放題にコーヒーお代わり自由の
モーニングから始まりました！
ゆったりした店内でちょっと大人の雰囲気を満喫（笑）

その後はいつも行くテニスショップでレッスン用テニスシューズを購入！

午後はアウトドアでテニス！
たまに強風が・・・（＠＠）
やっぱりテニスはメドウスが一番！ですね（＾＾）

テニス後は１７時から２時間生ビール半額で提供してくれるお店で
軽く飲んで食べて二次会には最近よく行く近所のイタリアンで
ワインを軽く・・・？重く・・・？（笑）

最近娘達の試合観戦が多くてゆっくり充実した休日がほとんどなかったので
すごく楽しい休日でした(^.^)/~~~
さて今日からまた一週間元気に笑顔でお仕事頑張ります！

メドウスの室内コートは今快適な時期です！
皆様のお越しをお待ちしております！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

やっと・・・

ぐずついた天気が多かった9月・・・
10月に入ってもなかなか晴天が続かなかったですよね（＠＠）

やっと・・・
やっと・・・

秋らしく良い季節になり気持ちよい天気が続いています
日曜日辺りまで続くそうですよ

インドアコートもほんと快適で生徒さんも良く動けてる感じがします

ただ朝晩の寒暖の差が激しいので皆さん体調を崩さないように
気を付けてくださいね（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）