new!!!

今日から！！！

ボールも新しくなり

インドアコートの扉も新しくなり

なんでも新品は気持ち良いですね！！！

(橋本)

テレビに出ます！

みなさんの趣味ってなんですか！？

えっと… 私は

お花生け　お料理　ピアノ　身体ケア　

では！

みなさんの癒しってなんですか！？

11/8 金 18:55〜

名古屋テレビ(メーテレ)

癒しの存在

とっても恥ずかしいですが…

出演します

ぜひ見てください

明日から申込み！

明日から

第51回　メドウスカップ　シングルス
第52回　メドウスカップ　ミックス

申込みが始まります

今年最後の2大会

シングルスは
過去大会のベスト4以上の方は
残念ながら参加できません
男女混合のシングルスとなります！！！



ミックスは
クリスマス大会と言った方が良いかな
華やかに締めくくりたいですね　^ ^

(橋本)

トレーニング！

年間日程調整のためのお休み
10/28 - 10/30


仕事中心の生活だからこそ
このお休み中は、普段できないことをしようと
映画をレイトショーで観たり
お友達と食事へ行ったりしています！


お休み ３日目
今日は…

ジム　と　プール

そして

体質改善 ３日目です！

まずは

水飲みトレーニング2L以上摂取

結構これがキツい

ランニング

スローペースで足裏の使い方意識
鍼治療の先生もトレーナーの方からも
同じことをアドバイスいただきました

ランニングシューズも検討中
薄っぺらいシューズを履くことと

食事

お休み中はかなり厳しく意識
最近食べ過ぎていたので腸内清掃も兼ねて
朝昼　断食

夜は　普通に

音楽

16ビートで
日本は4ビート　アメリカは16ビート
この差のリズムがそもそも違うようです

でも、16ビートの音楽って何がある？
とりあえず
レゲエを流してトレーニングしていました


休み明けはスムーズに
身体が動くと思います！！！


明日はゴルフへ！
開き直って楽しんできます

(橋本)

学び！

Body make-up studio 01代表

JOC・JPCフィジカルトレーナー

木村雅弘先生

きょうえい接骨院

市原院長

お食事をご一緒させていただきました

トレーナーとして

コーチングとして

そして

先生の夢
(ボクシング安達陸虎選手を世界チャンピオンへ)

木村先生からの学びは大きかったです

まずは

頑張る　→ 顔晴る　チェンジします

そして

2リットル水を飲むトレーニングを始めます

(橋本)

お知らせ！

お知らせです！

年間日程調整による休業日

10/28 月　- 10/30 水

レッスン・貸コートともお休みです

水流コーチが　11/2 までお休みします

すべて代行コーチになります

よろしくお願いします

(橋本)

テレビ撮影！

昨日テレビ撮影がありました

協力してくださったレッスン生のみなさん

ありがとうございました

名古屋テレビ　

毎週金曜　18:55〜

『　癒しの存在　』

http://www.p-castle.co.jp/2019/06/18/01/

放送予定日が決まったらまた

お知らせしますね

忘れなかったら… ^ ^

私の癒しは！！！

さて、なんでしょうか

お楽しみに

•撮影楽しかった

•でも相当疲れたなぁ〜

•一部意気消沈笑笑

(橋本)