お酒の弱い私！・・・？

この間ガラガラ声だった伊藤です・・・
美声に戻すために禁酒したりと努力したんですよ！

二週間ほどガラガラになったり戻ったりを繰り返していたので
平日一回も飲まずの禁酒をして土曜日の飲み会に望んだら・・・

アルコールに弱くなったんです！わ・た・し・！

だって・・
先日の土曜日の飲み会で一週間振りに飲んだら飲めないんです！
飲んだもの・・・？
えっと・・・
ビール二杯（あっ！ジョッキでね・・・）
白ワイン一杯
赤ワイン二杯
二次会で・・
スパークリングワイン二杯ぐらい？
酎ハイ少々・・
あと烏龍茶！！

飲んだ量を見て「どこが飲めてないの！」って聞こえてきそうですが
最後の烏龍茶！気づきました？

私が烏龍茶ですよ！
女の子みたいでしょ！って私女の子だった・・・

で、なんだか烏龍茶飲んでる自分を可愛いなって思って（笑）
これからは烏龍茶を必ず飲み会で飲むことにしようと決めたのでした・・・
あっ！でもこれはつぶやいただけで明日には忘れてしまいそうなので
そんなこと思ったことがあったねって笑い話にしますのであしからず（＾＾）；

でもちょっと禁酒できた自分を誉めてあげよっと！
また一週間禁酒してみまーす？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

バランスボール

皆さんバランスボールってご存知ですよね！
二週間程前に子供達の体幹トレーニングと私のストレッチ用に
試しに一つ購入してみました

ただ家は身長が色々で息子は189㎝　娘が165㎝と158㎝
そして私が171㎝・・・

ボールは身長でサイズが異なるためそれぞれ違うサイズ・・・
でも大きなボールが三つもあったら邪魔になるので私と姉娘に合わせ
65㎝を購入！

このバランスボールに足をあげてお尻だけで乗るなんてほんと無理！
って二週間前は思っていたのですが毎日乗って遊んでたら乗れるように
なったんです（＾＾）

子供達は割とすぐ乗れたのですが私は二週間かかり・・・
でもめちゃくちゃ嬉しい！（＞＜）

慣れてきたのでバランスボールで少し筋トレをしたりしていますが
何より座っていて気持ちがよく仰向けになって乗ると背筋が伸びて
気持ちがいいストレッチが無理なくできるんです！

つらーい筋トレとか苦手な方にお勧めですよ（＾＾）
背筋を伸ばして座っているだけでも筋トレになるみたいですよ！
家ではみんなでテレビを見てるときなど誰かがバランスボールに
乗っています！
飽きるまでまだ時間かかりそうかな？（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

お出かけ！

今日は15時からのフロント出勤！
午前中急に思い立って栄へ・・・
第一の目的はコンタクトレンズを新調しに！
第二の目的は美味しいパンを買うこと！

10時にはバスで栄に到着
メニコンに一番乗りで入り一番に終了（＾＾）

そのまま三越のジョアンで目的のパンを買い予定終了！

さて・・・
折角栄まで来たのだからどうしようかな？
想い悩むこと5分・・・

帰ろっと（＾＾）；
ということで栄の滞在時間50分！

10時50分のバスが丁度あって無駄な時間なく11時半には帰宅･･･"(-""-)"

こういう時ウインドウショッピングなどすればいいんだろうけど
目的なくぶらぶらできない私・・・
これがアルペンやデポなどスポーツ用品店ならずっといられるんですけどね！

でも無駄遣いすることがなくてよかったかな？（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

飲み会・・・

飲み会大好きな私・・・
でも先週ガラガラ声だったこともあり私としたことが一週間禁酒！
してからの飲み会に参加！

久しぶりに飲んだら美味しいけど酔いが回りそう！
なーんて女の子っぽく思い間に烏龍茶を飲みながらの飲み！

みんなに珍しいと言われながら
「なんか私飲めない女の子みたい」って思っちゃいました（＾＾）；

しばらくこの路線でいこうかな？（笑）
いつまで続くかお楽しみに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

自然がいっぱいメドウス！

メドウスにはこの時期色んな実を付けた木が彩りよくしてくれています
ゆすらうめにくわの実等・・・
都会っ子の私はどれが食べられるかとかわからないけど
自然児？野生児？の橋本コーチはちゃんと知っていて
よく採っては美味しそうに食べています（＾＾）

今日は先日ゆすらうめを採集していた生徒さんが
ジャムに加工してパンも焼いて持ってきてくれました

これがまた美味しい（＾＾）
ジャムもパンも！
お店屋さんで食べるみたい！
ゆすらうめのジャムは程よい酸味があって甘すぎず美味しい！
パンはベーグルと食パンを持ってきてくれましたが
パン教室もやっている方なので正にパンやさん！

また違う方も先日くわの実のジャムを作っていましたよ！

もうすぐびわも実をつけるのかな？
メドウスの季節の移り変わりを自然で感じられてまた楽しみです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

美声（＾＾）

戻った！戻った！戻ったー！
美声の伊藤です（＾＾）Ｖ

これで思いっきり叫べるー！（＾＾）；
カラオケもできるぅ・・・

でも・・・
家にWillのカラオケのジョイサウンドがあったのですが
WillがWi-Ｆiのサービスを終了したそうでできなくなっちゃったんです（－－）

だから最近ジャンカラの会員になっちゃった（＞＜）
たまにカラオケって行きたくなるんですよね
飲み放題もできるし！

子供達をたまに誘うんですが
「それは違うわ！」とお断りされ子供達は友達とカラオケへ・・・
まぁ！そっか！そうですわな！
もう中学生と高校生ですもんね（＾＾）；

さぁ！美声になったことだし遊びの計画立てよっと！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

ガラガラ・・・二日目（－－）；

昨日よりはちょっとはましに声が出るようになった伊藤です！
でもまだガラガラ声・・・
のど飴頼りに禁酒に刺激物も止めて早く治す努力をしてるんですよ！
偉いでしょ（＾＾）

朝８時前には子供達が登校し今日１５時出勤まで誰ともしゃべらなかったら
自分の声がどんな風なのかわからなくて・・・（＞＜）
で、メドウスで６時間ぶりに声だしたら割とよくなったガラガラ声でした（笑）

まだ電話では私だと分からないとは思いますが・・・
まぁ話せるようにはなったので御用の方はメドウスへお電話どうぞ（＾＾）

お待ちしてまぁす！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）