梅雨対策

明日から天気が下り坂の様子・・・
６月と言えば梅雨・・・（＠＠）
これから蒸し暑い時期になってきますね！
梅雨時期は洗濯物も部屋干しになったりうっとうしい季節ですよね(;^ω^)

湿度が高くなるので汗もかきやすくなるのでレッスンを受けるときは
水分補給をしっかりしてこまめに汗をふいて着替えを忘れずに！
足が攣る癖がある人は汗がひいて冷えた時になりやすいので
ふくらはぎなどの汗もこまめにふくといいかもしれませんよ

夏本番が来る前の湿度の高い梅雨を乗り切って少しずつ
暑さに慣れておきましょう（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）