久々の伊藤です

今日はお休みなので趣味の書道の展覧会に行ってきました。
書の世界も広く色々な書体があり面白い！
何年後には書道の世界で活躍できる日を夢みて・・・　

さて現実の世界でのテニスのレッスン（＾＾）
スポーツの共通点としていつも私が口にしてる軸！
簡単に言えば足の上に頭！
足の延長に頭！
解りますか？
　
テニスを例にすると・・・
ストロークでもボレーでも踏み込んだ足の上に頭がありますか？　
出した足より上体が前にいったりさがってたりしていませんか？
　
体の軸がどんな格好をしてもぶれない＝バランスが良い　　
体操の平均台なんて足の上に頭がないと落ちちゃいますよね（－－）；

軸＝バランス
これができる人にとっては何てことはないのですが・・・
ジュニアの子供達に上手くバランスをとれない姿がみられます

小さい時遊びの中でケンケンパーやゴム飛びをしてバランス感覚を
養ったものですが・・・
今の時代なかなか見られない遊びですよね。
　
キッズのテニスレッスンではフラフープの輪を使い
ケンケンをさせています
初めはケンケンパーからその後ケンケンだけにして
左右どちらでもできるようにします

最初は出来ない子供達がどんどんできるようになり
斜めに飛んでもバランスを崩さない軸を
自然に作りだすことができるようになります。
〈子供達は遊び感覚なので楽しみにしてます（＾＾））

テニスをするために球を打つだけでなく
バランスの良い上手く軸を保てる動きができるように
特にキッズやジュニアには指導しています　

大人の方はケンケンでは遊べないので(笑）
球を打ったあと踏み込んだ片足で立ってバランスがとれるか
やってみてくださいね

案外頭が前に出過ぎていたり
球から逃げて後傾姿勢になってるかもしれませんよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）