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今日の休みは身体のメンテナンス。

今の身体でどこの筋肉が足らないのか?
どんなストレッチが必要なのか?
確かに毎日ストレッチをしている箇所に対しての動きは
スムーズでありそれはOK!
でも、少し形を変えるともう動きが鈍い硬い。
これでは、身体のバランスの使い方がもったいないと・・・。

テニスの動作に対しての、全体のバランスで
今日はメンテナンスと不足しているストレッチ法をGET!
身体が資本であるからこそ、自分の身体を大切にしたいです。

(橋本)

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