8月終了

暑い！暑い！と言っていた夏本番が終わろうとしています！
８月３１日！
夏休みも終わりますね・・・

今年は梅雨時にお天気が良くて梅雨明けして夏本番になったら
雨が多くて局地的に豪雨だったりで最近やっと安定してきた感じですね

私的にすごーく暑くて大変だなって思った日は２日ぐらいかな（笑）
１レッスンごとに絞れるくらいの汗をかいて痩せちゃうって思ったから（笑）
結局そんな日は帰ってからのビールが美味しくてプラマイ・・・＋だったりね

早く涼しくなって欲しいけどなんとなく夏が終わると寂しい感じもね！

さぁ！明日から９月スタート！
何かまた目標を決めて頑張ろっと（＾＾）

夏暑くて振替できなかった方もこれからの季節チャンスですよ
寒くなる前に振替消化したりダブル受講をお勧めしまぁす！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

お出かけ（＾＾）

皆さんお盆休み有った方はどこかお出かけしましたか？
私伊藤家は高校生の娘達が部活があったりでどこへも
行けず・・・って感じだったのですが・・・

やっと昨日20日！近くだけれどお出かけできました（＾＾）

双子の姉の方が友達とライブを静岡まで見に行くと言うので
妹も連れて送迎ついでに静岡ドライブへ！

姉を掛川インター近くのエコパアリーナにお昼前に送って
その後なんとあの有名なげんこつハンバーグを食べに
レストランさわやかへ(^.^)/~~~

な！な！なんと！2時間待ち(≧▽≦)
でも他に予定もなかったので待って食べることに！

2時間待って食べたげんこつハンバーグは今まで食べたことがない
牛肉100％でレアな状態で食べれる「お肉」という一言につきる
美味しいハンバーグでした

さすが並んでも食べたいハンバーグだ！と感動（＠＠）
店員さんも凄く気持ちがいい接客で良かったですよ！
お勧めです（＾＾）

その後も行き当たりばったりのドライブでフルーツパークや春華堂に
足を運び姉をライブ会場に迎えに行き帰路へ・・

帰りに寄った浜名湖ＳＡで思いがけずパルパルの打ち上げ花火も
見れてすごく楽しいお出かけとなりました！

楽しいことはあっという間に終わっちゃいますが・・・
今日からまた次のお楽しみに向けて楽しくお仕事頑張りまぁす！
残暑を楽しく乗り切りましょうね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

台風・・・

台風５号が近づいているようですね(≧▽≦)

午前中のレッスン時二回ほどざぁーっと雨が降りましたが
一瞬で止んで今は曇りです

夕方から雨風強くなるのかしら？

警報がでたらレッスンも休講になることがありますので
ご了承ください！

今現在はレッスンは通常通り行っております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

優雅に・・・（＾＾）

高校生の娘達が夏休みになり平日でも練習試合で
色んな高校やテニスコートへ出かけることが多くなり
メドウス方面だったりすると交通費を浮かせるために(笑）
朝二人を送っていくのですが・・・

先週からモリコロパークに東山テニスセンター・・・
そして今日は名東高校へ・・・

勿論集合は８時とかなのでメドウスへの出勤までには一時間は
時間を持て余してしまう私・・・

そこで少し前にオープンした長久手消防署の隣の珈琲屋ランプへモーニングに！

落ち着いた雰囲気で朝の優雅な時間を過ごせて良い感じ（＾＾）
それもカウンター席選んじゃったりして(#^^#)

でもよく考えたら交通費を浮かせるために送っても私が
モーニング行ってたらダメかぁ・・・（笑）
でもこのお１人様で本とか読みながらゆっくりコーヒーを飲む
大人女子の自分に優雅さを感じているからまぁいっか(≧▽≦)

あと何回優雅なモーニングできるかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

夏の食・・・

毎日暑いと食事のメニューを決めるの困っていませんか？
暑いと作るの面倒だったりね(≧▽≦)

夏休みの子供達がいると昼食も作らないといけなかったりね（TT)

私の暑い日にお勧めなのが冷製パスタや冷たいうどん！
同じ味だと飽きてしまうので冷製パスタは大根おろしとなめたけの
和風味や冷やしたラタツゥユをかけたりトマトとつなと大葉でポン酢味など・・・
たらこや明太子をつかっても美味しくなりそうですね！

麺は細いのがお勧めです（＾＾）

うどんやそうめんはトッピングを色々変えてボリュームが欲しい時は
豚しゃぶなどを入れるといいですよね（＾＾）

夏バテしないようにニンニクを上手く隠し味や香り付けに使って
美味しく頂きたいです！

夏に美味しく食べれて勿論簡単に作れるお勧めがあったら
教えてくださいね(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

梅雨明け

梅雨らしくなかった梅雨も明けて夏本番となりました

メドウスのインドアコートもスポットクーラーと扇風機が大活躍！
良い汗流してシャワーを浴びてその後にビール！最高ですね（笑）

昨日は私は午後からレッスンだったので午前中にスポーツクラブで
軽く汗を流してサウナでたっぷり汗を流しお風呂に入ってからの
メドウスのレッスン！

午前中汗をこれでもか！っというぐらいかいたのでメドウスのレッスンでは
そんなに汗かかないかな？なーんて思ってたら・・・
毛穴が開いたのか？またまた全身汗かいて１レッスンで総着替えでした(≧▽≦)

でも汗をかくって気持ちがいいですよね（＾＾）
水分もしっかりとってメドウスの夏を楽しみましょうね(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

クエン酸効果

夏バテ予防に紫蘇ジュースや梅ジュースを作っていましたが
昨日からはレモンシロップを作り始めました（＾＾）

炭酸水で割るとすっきりした味わいでメドウスのテニスの後
より美味しく感じるんですよ！

お茶は水分補給にはいいですがやはりスポーツした時は
クエン酸お勧めですよ！

梅や紫蘇はシーズンが終わりかけなのでこれからはレモンやグレープフルーツ
などでシロップ作るといいですよ！
簡単に作れるので是非作ってみてくださいね（＾＾）

さぁ！今日も後3レッスン頑張りまぁす(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）