帽子ショッピング！

最近アウトドア派の私。
でも日焼けだけは避けたい。
手遅れながらも、目指せ美白・・・☆彡
絶対なる必需品と言えば　日焼け止め　＆　帽子　＆　サングラス　＆　長袖。
全身覆われていたら、この人一体誰？？？
わからなくても、独り満足オシャレ・・・♪♪

最後の休みは、帽子のショッピング　＼(^o^)／
いろいろな帽子をかぶって独り帽子ショーを楽しんじゃってました♪♪
プライベート用とテニス用をＧＥＴ。
ますますアウトドアが楽しめちゃう。
インドアですが、明日からのレッスンでは帽子着用でいこっと。
帽子着用したら、ショートカットにもできる。
帽子買いと共に、イメチェンしても良いかなぁ・・・。

さてさて私は、一日遅れて明日からレッスンスタート。
ゆっくりお風呂に入ってストレッチして、早寝早起きして
４レッスン朝から元気にいきます　＼(^o^)／

（橋本）

休み終了！

ホントに１週間の休みは早いですね！
皆さんゴールデンウィークはどう過ごされましたか？


明日から９０期後半の通常レッスンが始まります！
そして、ｎｅｗ　ボールに変わります。

久しぶりに身体を動かす方もいらっしゃると思います。
ムリなくストレッチからゆっくり身体をほぐしていきましょう。
そして、　ｎｅｗ　ボール　に踊らされないように慌てないこと！！

かなり暖かく２０℃以上は当たり前になってきたので
軽装でプレーしてくださいね　＆　水分補給を忘れずに　ヽ(^o^)丿


早くテニスコートに立ちたいのですが、明日は金曜日♪♪
もう１日お休みになる私です　＼(^o^)／

（橋本）

６／７日目

休み中は毎日４時半～５時起き。
早起きは三文の徳。
気持ち良い季節だから、朝から清々しいです　☆彡

今日は一日アウトドア。
暑かったと同時に紫外線が気になる時期。
そして、この時期でも侮れない熱中症。
こまめに水分補給を忘れずに！！
直射日光を遮るためにも、帽子や木陰を見つけたいものです。

（橋本）

４／７日目

　お腹を空かせて　いちご狩り　☆彡

　小ぶりとはいえ　３０個も♪♪　
　食べちゃいました　（●＾o＾●）
　
　美白につながるといいなぁ・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　いちご狩りは
　寒い時期が　お勧めです！
　
　（橋本）

試打会のお知らせ

・・・　試打会のお知らせ　・・・

アルペン主催の春第２回の試打会が、メドウスで行われます。
４月の際もかなり賑わっていました。
各メーカ担当の方に直接お話ができるチャンスでもあります。

毎日プレーされる方は１年に１回
週１回プレーされる方は３年に１回
ラケットの買い替えを検討する目安ですね♪♪
プレーの進化とともに、ラケットの性能も年々進化しています。
試打してみるだけでも良いですね


５／２２（日）　１０：００　～　１２：００　　／　　１３：００　～　１５：００　２部制

定員　・・・　各４０名
予約　・・・　直接アルペン長久手店へ

（橋本）

今日の一日

通常勤務して午前中は事務仕事をしながらパソコンをパタパタ。
とっても静かで集中力ＵＰ！！


午後からプライベートレッスン。
とにかくラリーをしながらバランスを整える。
なんでも難しく考え過ぎちゃダメ！！
身体に記憶させるように、反復練習は欠かせませんね！！


練習好きの水流コーチが今日も独りで練習に来ました。
自分磨きのために練習を継続しているのはホントに関心してしまいます！
途中で一緒に練習しようとコートへ行ったつもりが・・・
テニス談義になってしまいましたが、結構貴重な時間だったような！！

お風呂・サウナ好きの水流コーチが最近行ったお勧め場所は・・・
「　スーパー銭湯　花菖蒲　」　
塩サウナで塩が無料で大量に使えるそうです。
ブログに書いておいてね！今から行ってこようかなぁ！と帰っていきました！！


明日の貸コートは現時点で　１７：００～１８：００　のみ空いています！！
明日は雨。早目のご予約を！！

（橋本）

ケア

休み１／７日目。
と言っても通常の金曜休みで明日は仕事なので
まだ休み感覚になっていません！！

久しぶりにピアノで心を落ち着かせて気持ちのケア　☆彡
ピアノの音色っていいですよね♪♪

そして久しぶりに一番肝心な身体のケアへ。
腰と股関節に違和感があって・・・。
今年は昨年よりかなり身体が回復しています♪♪
きっといっぱい食べて睡眠をたくさん取っているから
身体が再生してくれているのだと思います！
でも食べ過ぎていて、マズイ・・・　＼(◎o◎)／！

いつも思う事・・・
日頃のケアとやっぱり使ったらそれ以上にケアしていかないと・・・。

（橋本）