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火曜から3日間、合宿に行ってきました!
トレーナーについてもらい身体の動きの診断から
使い方をコーチングしてもらいました

自分の理解や知識。
そして、ストレッチやトレーニングについて
スキルアップできたような感じです!


しかし!!!
腕立て伏せ って皆さん何に意識をして行いますか!?
名前の通り、腕の力でやろうとしていた私
違うんです!
お腹の力です!!!
プッシュアップというのが間違った訳?誤解する訳?
で腕立て伏せは腕でやると理解している方が多いようです!




さてさて・・・
スクール生大会の申し込みが始まっています
あと22名です
よろしくおねがいします

第42回 メドウスカップ 男子ダブルス
第43回 メドウスカップ 男子シングルス

要項をHPにアップいたします

(橋本)
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