トレーニング

去年から怪我防止と身体作りの為にスポーツクラブに
入会したのですがほとんどサウナの為に行ってる私（笑）

午前中は年配の方が多くてサウナの中で世間話！
話かけてくださる方もいて楽しいのですがサウナを出るタイミングを
逃すこともしばしば・・・（＠＠）

メドウスの夏で鍛えられているのでサウナは平気なのですが
出入りせずにぶっ通しで30分ほどサウナに居たりして！
トレーニングの汗よりもサウナで流す汗の方が絶対多い（笑）

でも私にとってはこのサウナで汗を流して大きなお風呂でゆっくり
する時間が至福の時間！
毎日行けばいいのに夜飲んじゃうと行けなくて結局週1回しか行けてない（＞＜）

あっ！
トレーニングのためのスポーツクラブだった！
週3目指してこれから頑張ります！

身体変わるかな？（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）