ダイエット合宿？？？

腹８分目＆間食禁止　・　とにかく動く！　
これって・・・　？？？　『　汗出しダイエット合宿！？　』　　楽しく終了しました！！

瀬戸大橋　→　鳴門海峡　→　明石海峡　橋のはしごルートのため
香川から徳島へ移動しての２日間
　祖谷のかずら橋を渡り
　　
　川で遊び　!(^^)!
　夕方から、皆はテニス。

暑いから食欲なく昼抜き・・・。昨日の階段に続き　足だけは動かし汗まみれ・・・。
今回の私は、テニスはお預け。
肘を充電させるためにも合宿といえどもセルフコントロール。

　そして、今日は・・・　朝からみんな元気満々　(*^^)v
　朝食前に海外沿いを１時間半サイクリング。
　これまたすごい汗　(+o+)　
　
　最後の観光場所は
　鳴門公園の渦　☆彡
　
　満潮時間は少超す。
　ラッキー！　小さな渦が
　何度か見れました！

帰りは渋滞の高速道路（高速＝拘束された時間！）をゆっくりと通り抜けて到着。
山　川　海　の魅力を堪能し、汗まみれになり何度も温泉に入り、腹八分。
とっても爽快であり、健康的になれた合宿でした　(^^♪
テニスを中心に生活してきた私には、かけがえのない仲間。　ありがと♪♪
次回は一緒にプレーができますように・・・　☆彡　健康第一

（橋本）