自然体！

皆さん必ず着替えを余分に持ってきてくださいね！
涼しくなってきたので、汗が出ないだろう・・・なんて考えはあまい！
帰宅してから着替えようと考えてもダメ。
ちょっとした油断が風邪の元になるので気をつけましょう！


テニスはホントにメンタル面が重要だと思います。
・　常にゲンを担ぐ　／　全く気にしない
・　試合に　強い　／　弱い
・　勝負どころで、強い　／　弱い
・　観客が多いほど　力量を発揮できる　／　緊張してできなくなる
・　１ポイントのミスを　すぐに切り替えが早くできる　／　ずっと引きずってしまう
・　好調な一つのショットで全体のプレーを好調にさせてしまう　／
　　一つのショットが不調であると他まで不調になってしまう
・　過度な　意気込み　／　緊張
・　自分に　勝てる　／　負ける

さまざまな状況が想定できます。
対処方法を知っておくと良いですね！

スポーツはかなり頭を使いますが・・・　
悩み過ぎてはメンタルも技術も難しくさせてしまうので逆効果。
『　引きずらない　＆　切替早く　』
シンプルに考え、自然体でいきましょう！！

（橋本）