クエン酸効果

夏バテ予防に紫蘇ジュースや梅ジュースを作っていましたが
昨日からはレモンシロップを作り始めました（＾＾）

炭酸水で割るとすっきりした味わいでメドウスのテニスの後
より美味しく感じるんですよ！

お茶は水分補給にはいいですがやはりスポーツした時は
クエン酸お勧めですよ！

梅や紫蘇はシーズンが終わりかけなのでこれからはレモンやグレープフルーツ
などでシロップ作るといいですよ！
簡単に作れるので是非作ってみてくださいね（＾＾）

さぁ！今日も後3レッスン頑張りまぁす(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）