今日の雨も激しかった・・・。
「 瀬戸ものまつり 」 での言い伝え・・・
『 民吉の涙 』 なのだろうか？？？
明日は晴れるようです！
ぜひ、瀬戸へ来て 瀬戸ものまつり を楽しんでください♪♪
明日はtecnifibre ＆ erg cup メドウス予選 。
今日はたくさんの方が、ペアで振替に来ていただきました。
どこのペアが優勝するかわからないと予想される試合。
一つ一つの試合を集中して、ペアの良いところを引き出せるような
見ごたえのある試合展開ができると良いですね！！
がんばりましょう ＼(^o^)／
（橋本）
１つの食材で、無駄なくどう使おう・・・と考えてるのがおもしろい♪♪
秋の食材は美味しいものがたくさんあるので、
きっとお買い物も料理も自然と楽しくなるような気がします (=^・^=)
今日は久し振りに、ジュニア時代から競いあってきたテニス仲間とランチへ♪♪
二人ともすごい戦歴なんです！！
ジュニア時代、全日本ジュニアで優勝。
引退会見した杉山愛選手とダブルスを組んでいたことも！！
実業団に入ってからは、海外を転戦し、全日本トップ２０前後。
二人とも今でもホントに芯が強いです。
ジュニア時代からを振り返り、３人の共通点は・・・
レッスンを始めてから 「 ボレー 」 が上手になった！！
現役の時に今のボレーができたら、もっと上位にいけていたかもね・・・！！
ストローク勝負の時代だったので、ボレー練習に費やした時間はほんの少しだけでした。
ドライブボレーなんて考えられないジュニア時代！
大学時代に、ストロークだけでは勝てない。ボレーを使って早いペースで攻めていく。
ダブルスをしながら、ボレーを強化していたような気がします！
フォーム プレースタイル 考え方 トレーニング法 ウェア コーチング
いろんなことが進化しています！！
基本を忠実に、時代の流れと同時に進化させていくと面白いと思います♪♪
（橋本）
とっても冷え込んだ朝。
上着 ズボンスタイルで出勤する季節となってきました。
昼間のインドアは、昨日より少しばかり気温が低く快適！？だったような・・・
でも、まだまだ真夏です。
今日は、初級 初心者 初心者 の３レッスン・・・
全てストローク中心練習。
フォームチェックをするために、まずは２０球程度ボール出し。
そして、ショートラリーを何回も繰り返し、
連続した動作のフォームチェック ボールの入り方のリズムチェック。
バランス感覚がある程度できるようになり、
ベースラインからのクロスロングストロークラリーへ。
直線的な軌道となる強打したい気持ちを少し押さえていきましょう！
優雅に魅せれるような、山なりを描いたような軌道で、まずは焦らないこと！
２球目までは連続して意識できています・・・。
３球目以降もまた気持ちをリセットして、連続した動作を５球続けてみましょう！！
最近計測していない 万歩計。
「 レッスンで９００歩と出た！ 」 「 ９００？？？ 」
う～ん (；一_一) それは、万歩計が故障であってほしい (＠_＠;)
通常平均、レッスン生の方では、９０分で ４０００～６０００歩。
そろそろ動きやすい季節となるので、
フットワークを意識したプレーを取り入れていきましょう！
１歩目の動きを速く。
打球後の戻りを速く。
ができるような、止まっていない動きが重要です。
（橋本）
首都 県庁所在地 を今日もやろうよ！！
と結構お気に入りで身になっている様子です♪♪
「 では、スペインは？ 」
「 頭のヒントをちょうだい！」
「 マ ・ ・ ・ ・ ！ ５文字だよ♪♪ 」
「 わかった (*^^)v マラドーナ！！ 」
「 惜しい (^^♪ それは、サッカー選手♪♪ 」
「 あちゃ～ (>_<) そうやった・・・ (=^・^=) 」
「 マドリード 」
また一つ賢くなったジュニアたち！！
そして、自分の誕生日を英語で言おう！！
なかなかの出来でした !(^^)!
もちろん、練習に入ったら切替えて気合い十分。
『 前後左右の動きを取り入れ、足腰をしっかりさせて確実にコートに返球する 』
みんな集中していましたね！！
必死で取り、打った後の余分な動きを無駄なく瞬発的に切替える！
今後の課題です。
（橋本）
今日もホントに暑かったインドア・・・
大粒の汗を流し、「めちゃくちゃ暑いですねぇ～」
と、皆さん口をそろえていました！
今年は１０月まで残暑は続くようです。
明日は３４度みたい・・・。
がんばらなければ・・・ ＼(^o^)／
インフルエンザ感染予防対策として、
フロント インドア出入口に消毒液を設置しました。
汗をかいた後は、身体が冷える前に必ず着替えをして下さい。
爽快なスタイルでプレーをすることは大事です ☆彡
面倒だから帰宅してから着替える・・・(+o+) 禁止！！
体調管理をしていきましょう♪♪
（橋本）
そして、久し振りにお会いする方もたくさんいらっしゃいました！！
明日、月例や市民大会などの試合に出場する方も多数。
今日の良かったプレーをイメージして、身体のケアをして
万全な状態で望んで欲しいです！！
私が試合中に最優先したいプレースタイルは･･･
『 粘り 』
テニスは結果的にミスの多いほうが負けとなります。
エースを取られるポイントは、ごくわずか。
粘りの中で、相手の様子を見て！ 自分のペースを考えて！
守る 攻めることができるのです。
自分は 『 壁 』だと思いましょう！
相手より必ず１球余分に打つ心構えは大事です！
粘り＝消極的なプレーではありません！
相手が苦しんでいる時
自分にチャンスが来た時
の１球 １ポイントを見逃さない判断力が出せるように
粘りの中で見つけて欲しいです！！
皆さんの結果が楽しみです！！
プレーだけでなく、試合会場での雰囲気を楽しみ
自分のペースに持っていけると良いですね！
（橋本）
バリウムを飲むのはどうも慣れなくて辛い･･･
辛い上に、台の上で右向いたり左向いたり１回転したり･･･
目が回る (◎o◎)
結果は数日後。きっと、毎年言われることは同じです！！
健康であるからこそ、仕事も続けられる。
余暇を楽しむこともできる。
気を抜かずに体調管理だけはしていきたいです。
もしかしたら、ここ数年健康診断をしていない方も多いはず！？
お勤めしている方は、職場で定期的に行っているはずですが、
特に主婦の方・ご年配の方！！ 毎年受けてくださいね！
（橋本）