今日のレッスン！！

とっても冷え込んだ朝。
上着　ズボンスタイルで出勤する季節となってきました。
昼間のインドアは、昨日より少しばかり気温が低く快適！？だったような・・・
でも、まだまだ真夏です。


今日は、初級　初心者　初心者　の３レッスン・・・

全てストローク中心練習。
フォームチェックをするために、まずは２０球程度ボール出し。
そして、ショートラリーを何回も繰り返し、
連続した動作のフォームチェック　ボールの入り方のリズムチェック。
バランス感覚がある程度できるようになり、
ベースラインからのクロスロングストロークラリーへ。
直線的な軌道となる強打したい気持ちを少し押さえていきましょう！
優雅に魅せれるような、山なりを描いたような軌道で、まずは焦らないこと！
２球目までは連続して意識できています・・・。
３球目以降もまた気持ちをリセットして、連続した動作を５球続けてみましょう！！


最近計測していない　万歩計。
「　レッスンで９００歩と出た！　」　「　９００？？？　」
う～ん　(；一_一)　それは、万歩計が故障であってほしい　(＠_＠;)
通常平均、レッスン生の方では、９０分で　４０００～６０００歩。

そろそろ動きやすい季節となるので、
フットワークを意識したプレーを取り入れていきましょう！
１歩目の動きを速く。
打球後の戻りを速く。
ができるような、止まっていない動きが重要です。

（橋本）