忍者ブログ
since 2009.6.20
2024/11月

≪10月  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  12月≫
[162]  [163]  [164]  [165]  [166]  [167]  [168]  [169]  [170]  [171]  [172
まだ残暑が続くの!? と思うくらい暑い一日でした。

VOーV0 でのスプリットステップの使い方を見ていると
1球ごとリズムを取りいれていて、よく足が動いていました。
ステップの動きを応用させると、無駄な動きが減り
準備がさらに早くなります。 
そして、体力消耗減にもつながっていくはずです。

ステップをして 1 軸足 2 踏込 のリズムでいくか・・・
ステップを いきなり1 として 軸足リズム 2 踏込でいくか・・・

相手から配球されるコースによっても使い方は違いますが
臨機応変に対応し、無駄のないスプリットステップを使いこなしたいものです!!

(橋本)


PR
mi  adidas シューズ

足型を測定し、各パーツカラー・ソールも自分でセレクトでき、
オリジナルシューズが作れるようです。

価格 ¥24,150-

この値段は高いか安いかは実際に履いて感触をつかまないと
値段の評価ができないような!

素足20.4cm。横3E。

合うシューズがなかなかなくいつも悩まされているのです!
きっと私の足に合うならば最高。
年2回のイベントのようです。試しに予約してみることにしよう!
 
(橋本)
今日は図書館通り方面から帰宅。
街路樹は、白とピンクにライトアップされていてビックリ♪♪
もうクリスマス気分にさせられてしまいました ☆彡

昨日の夕方からの寒さとは違い、今日の昼間は暑かったですね・・・ (+o+)
毎日の気温の変化に体調管理が難しいです。

シングルスゲームレッスンでは、ここ1ヶ月以上動くことよりも基本反復練のみ。
今日はバックハンドボレーのアンバランスを修正。
早目の準備の構えと位置、グリップエンドからの感覚を意識づけ。
ミドルもローボレーも、VO vs ST で、リズム・タイミングのバランスが修正され
ラケットにのせて打つことができるようになりました !(^^)!

基本・基本からの応用は必要不可欠です!!

(橋本)


今日のレッスンの方は、ボールとの距離感・体重移動からの
バランスが非常に良かったです (^^♪
昨日のブログを見てくださったようで、1.5倍を頭に入れてやりますと
気合十分でレッスンがスタートしました。
良いボールを打つためには、準備が大切ですね!!

ボールのメーカーによっても、重みや距離がさまざまです。
早い段階で、ボールの特徴を察知してみてくださいね!!


夕方は真冬のような寒さでジュニアレッスンでした。
寒いよーーー(+o+) 手が冷たいよーーー(>_<)
 
とにかくまずは動くことが基本。 
順番待ちの間は縄跳びも再開しました。
my縄跳びを忘れずに持ってきてくださいね!!
体調不良で休んでいる S K N君 お大事に ☆彡

(橋本)
今日から new ball
A中級 皆さんのストロークラリーを観察していると、深くてナイスラリーに見えるのですが・・・ なんだか打つのに必死状態 \(◎o◎)/!

どうしたんだろう??? みなさん!!

new ball に対応しきれていなかったのです。
先週までのボールの消耗の対応と同じでは、やはり遅れてしまいます。
大げさに考えれば、飛距離も重みも1.5倍。
1.5倍の動きがまず必要で、なんらかの対策の準備が必要です。

new ball の特徴を活かしたプレーをしましょう!!

(橋本)
年間日程調整により、明日から4日間お休みです。

レッスン休講日  10/28(水) ~ 11/1(土)

貸コート時間    9:00 ~ 18:00

平日15:00~16:30 はスクール生の方がご一緒であれば、
1時間 1,050円 ととってもお値打ちです!!
是非、皆さんで声をかけて頂きお越しください (=^・^=)

(橋本)

昨日の試合観戦を参考に、今日の課題は 『 スマッシュ 』

ボール出しで左手のバランスの使い方・身体の向き・打点の位置をまず確認。
そして1人5分で ひたすら ロブ vs スマッシュ

ボールの後ろに入り高い打点から打つことが基本。身体の動きがスムーズで何球も
楽に繰り返す事ができるのです。背筋も使いやすい!!
しかし、真下に入りこんでしまうとバランスが悪く大変! 
ボールの見方も真上を見上げないと見れないのですぐに疲れてしまい呼吸困難にも。 
苦労して打たなければいけないのです。

スマッシュを打つためには、ハイボレーとスマッシュの選択の見極めを瞬時にできる事も
重要となります。

最後の試合は、ロブ攻撃で実践! 練習通りスマッシュでチャレンジできました。
ワイドへ打てるように、またさらに練習課題ができました !(^^)!

(橋本)

カウンター
カレンダー
10 2024/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フリーエリア
最古記事
ブログ内検索
バーコード

Copyright © メドウステニスガーデン All Rights Reserved.
Material & Template by Inori
忍者ブログ [PR]