ナイターテニス！

２時間半のナイターテニス！
ナイターの感覚がなぜか好き　☆彡　
集中しやすいのか！？　照明がスポットライトに感じるのか！？

今日は自分自身の中では、よく動いたので最後には足がフラフラ。
充実した楽しい時間でした　(*^^)v
よく考えてみればジュニア時代、足が棒になるまでたくさん練習していました。

２セットマッチ
今日の課題は、強打せず辛抱強いプレーをすること。
最近単発的で試合になっていないので面白さ半減。　
打つことはいつでもできるので、原点に戻す。

まぁまぁの半分くらいの出来！
攻めながらも繋げていると、段々と打点が落ちてきた。
得意のバックハンドストレートが、ほとんどよまれていてポイントゲットしにくかった。

少しずつプレーを戻しつつ、常に楽しむことを継続させたいです。
次回ナイタープレーができるのはいつかなぁ・・・　(^^♪

（橋本）

自然体！

皆さん必ず着替えを余分に持ってきてくださいね！
涼しくなってきたので、汗が出ないだろう・・・なんて考えはあまい！
帰宅してから着替えようと考えてもダメ。
ちょっとした油断が風邪の元になるので気をつけましょう！


テニスはホントにメンタル面が重要だと思います。
・　常にゲンを担ぐ　／　全く気にしない
・　試合に　強い　／　弱い
・　勝負どころで、強い　／　弱い
・　観客が多いほど　力量を発揮できる　／　緊張してできなくなる
・　１ポイントのミスを　すぐに切り替えが早くできる　／　ずっと引きずってしまう
・　好調な一つのショットで全体のプレーを好調にさせてしまう　／
　　一つのショットが不調であると他まで不調になってしまう
・　過度な　意気込み　／　緊張
・　自分に　勝てる　／　負ける

さまざまな状況が想定できます。
対処方法を知っておくと良いですね！

スポーツはかなり頭を使いますが・・・　
悩み過ぎてはメンタルも技術も難しくさせてしまうので逆効果。
『　引きずらない　＆　切替早く　』
シンプルに考え、自然体でいきましょう！！

（橋本）

着替え！

昨日は夜中に不調で目が覚め、なんとか一日を過ごしましたが
夜にはダウン。熱が出なかったのが幸い！！

久し振りに酒風呂で入浴して身体を温めたのがよかったのか・・・！？
ＤＶＤを見ていたはずが・・・まったく記憶にないのです！
驚異的な　１１時間睡眠　で回復しました　(*^^)v

今回の体調不良は、火水曜の暑さで汗をかいても着替えず、
寒さを感じていました。疲労で体力低下していて耐えきれる
力がなくダウンしてしまったような・・・と自己分析！！

気温差に対応できるように、自己管理をしていかないとですね。
ちょっとした汗でも着替えを忘れずにしていきましょう！

（橋本）


 

つながり！

見ごたえのあるゲームができた　Ｂ　Ｃ　初心者クラス！！

相手と何球もつながっているから、見ていて面白いのです。
途中、勢い任せだけになり始めて、フォームがバラバラになってくると
私からのアドバイスが入り、また冷静になれる！！

ゲーム中　単発的に独り相撲をしない事　☆彡
繋げることにより・・・
・基本練習の成果をさらにつながりの中で再確認できる！
・どういった場面でミスが出てしまうか発見ができる！
・自分の得意なパターン作りが発見できる！
・練習していないことが、突然できることも！
・もっと、こんなボールが打ちたいな。と意欲が出てくる！

相手と楽しむプレーができるようにがんばりましょう！！

（橋本）

修学旅行

朝はすごい雨でしたね！　
雨に強いのがインドアコート　(*^^)v　昨日も今日もいっぱいでした♪♪
しかし蒸暑く、長ズボン着用の方は裾をまくり汗びっしょりでした！！


ジュニア９０メンバーで６年生は３人。
大イベントの　京都　奈良の修学旅行シーズンが終わりました！

インフルエンザで延期も心配されていましたが無事行けて良かったですね！
時代の変化の修学旅行にびっくりすることが！！　
京都まで全員でバス。　京都に着いたら即グループ班に分かれて行動。
なんと・・・観光タクシーを貸切で行動するのです　＼(◎o◎)／！
もちろん事前に自分たちで調べていくのですが、運転手さんがすべてガイドしてくれると！
効率が良いのか？？？　活気的というのか？？？

一番印象に残ったお寺は・・・？　３人とも　金閣寺　でした！

とっても楽しかったようで、良い思い出ができ良かったですね！
生八つ橋　　鹿の糞チョコ　個々にお土産を持ってきてくれました！
とっても美味しかったわ！！　ごちそうさま　＆　ありがと

（橋本）　

ゲームレッスン内容！

Ｃでゲームレッスンを終え、ジュニアまでの休憩時間中です！！

天気予報通り、ほんの少し前から雨が降り始めています。
また気温が下がり始めるのかなぁ・・・。
夜の貸コートの予約で頻繁に電話が入っています！

ゲームレッスンでは・・・
1　　ｖｏ－ｖｏ　でステップ・ラケットの構えの位置を練習。
２　　さまざまな球種のアプローチからＶＯへの入り方の練習。
３　　２を活かしたアプローチから平行陣のゲーム形式。
４　　ゲーム形式でミスの目立った、低いボールのスマッシュ練習。
５　　ゲーム

現段階でどんな状況が起きてミスにつながっているのか？　
なぜバランスよく打てていないのか？

修正したい箇所を指摘し改善に望む！
テーマを持って練習できることが一番です！！


さてと、今から　１６：３０~１７：２０　１７：３０~１９：００　でジュニアレッスン。
ジュニア達と楽しく元気にがんばってこよう！！

（橋本）

試打会

毎回大盛況で行われている、アルペン主催の試打会。
午前中少しの時間、見に行くことができました。
各メーカーから新作も多々出ていました。

各メーカーから担当者が来ていたのは、ダンロップ社とヘッド社のみ。
やっぱり、直接お客様とお話できているのは強いですね！！

ヘッド社と契約して頂いて、約１年半が経ちました。
現在使用しているラケットは、主に　Speed　Elite　と　Extreme
Speed　・・・　軟らかい素材ながら、打ち負けない。
Extreme　・・・　丸いフレームなのでスピンがかけやすく安心感がある。

Cross　Bow　・・・　軽量・デカラケをお探しの方にはお勧め。デカラケには珍しいトップライト。

参考までに　http://www.head.com/tennis/?region=jp

次回の試打会は、来年春になると思います。

（橋本）