一体この暑さはなんでしょう・・・？？？
ちょっと今日は限界でしたね！
でも一番暑い時間帯で４レッスンがんばれちゃう。
Ａ 中級
省エネテニスで今日は行きましょうね！
と皆さんもムダな力を入れず、穏やかにやっているつもりが・・・
気が付けばちょっと集中力が欠けている。
過度のリラックスは集中力が欠けるにまさにはまってしまいました。
でも途中で皆さんも気が付き、気持ちのチェンジへ。
こんな暑い時はやっぱり省エネテニスも大事。
ムダな動き ムダな力 を省いて、自然な呼吸を忘れずに
（橋本）
暑い時こそ、プレーを楽しくやりましょう。
暑いとやっぱり身体の消耗は早いですね。でも早く回復したい。
最近身体のケアは、カイロプラクティックへ。
そして、セルフマッサージ。
ずっと使ってます。酸素オイル
ケースのデザインが変わりました。
（写真：左→右） （橋本）
今晩は クルム伊達公子 ｖｓ ビーナス
きっと私も寝不足の独りになりそうです！！
ホントに蒸暑い。
この私でも２Ｌ以上の水分は自然と補給されています！
静岡の実家ではこの暑さは味わえないので、蒸暑さを楽しもうと思ってます。
インドアコート前の庭園には、実のなる木がいっぱい。
ぱくぱく もぐもぐ しながら暑さを忘れて癒されてます！！
ゆすらうめ （めちゃ美味♪） びわ （まだ甘酸っぱい♪） さくらんぼ 高すぎて･･･
桑の実 時期終了。ぐみ あまり実がない。
梅 すでに収穫済。
メダカは優雅に
泳いでます。 （橋本）
Ｃ 中級 ボレー ｖｓ ストローク
余裕の体勢でも苦し紛れの状況でも一定のポイントの深さに返球する。
しかもスピードはリズムよく安定したスピードで。
ボレーで深く打つのってこんなに難しいんだ！
深く打つと相手はあんなに苦しいんだ！
打った後構える位置に戻らないと気が付いたらネットが目の前！
改めてボレーの奥深さの楽しさを実感できましたね。
決め球 つなぎ球 しのぎ球
その時の状況に応じて使えるのが一番いいボールです！！
（橋本）
今日はＡＢＣＤ全部 良く走った。打った。汗が出た気分。
ところで、皆さんちゃんと呼吸しているかなぁ・・・。
力が入ったり集中し過ぎると、多分呼吸できてないように感じます。
呼吸しなければ当然、体力消耗は早いです。
心理学編・・・
過剰な闘志は、全体の分析ができなくなるのです。呼吸を忘れてしまうのがその一つ。
過度なリラックスは、集中力が落ちたり、勝負意識が薄れてしまいます。
Ｄ 中上級
終盤、クタクタになりかけてきた頃、個々に打つ時に声を出し始め
気合いを入れ直すことができ全体的にちょっと笑顔が戻ってきた光景でした。
声を出すと息が吐けて楽！と。
そうですね、呼吸が出来ない方は声を出してみると良いですよ！！
（橋本）
やりたい事は理解しているけれど…
1番目立っていたのは、身体が突っこんでいる。
使いこなしができたら、プレイスタイルも少し上達できますね！
習得の道のりはまだまだ時間必要です！反復練習必須。
レッスン後に帰省しました。
早速…伊東酒店へ！
欲しかった 磯自慢 getできました！
磯自慢の中でも、純米大吟醸やら大吟醸やら純米吟醸やら私にはちんぷんかんぷん。
店員さんも説明はしてくれるけれど…好みもあるだろし、さらに頭はちんぷんかんぷん。
きっと最高な美味しさなんだろうと選んでいるだけで酔えちゃう私は幸せ者かなぁ！
明日はお墓参りへ行ってきます！
(橋本)
最近いろいろな出来事が毎日起こり頭を悩ます・・・
今日は何も起こりませんようにと朝から願い・・・
早出しようと、支度をしていると・・・ am8:00の出来事・・・
「 テニスってどうやってラケット振るの？ 」
学校が休みで、朝から活動的な野球少年。
「 野球の構えは上でしょ！？テニスは下から上が基本だよ。 」
お願いだからリビングではラケットを振らないでね 」
「 はぁ・・・・い 」
３秒後に・・・ (>_<) ガチャーーーーン (ーー;)
お気に入りの花モチーフの照明器具が無残な姿。
掃除したばかりの部屋なのに、また掃除機 (+o+)
野球少年の肩からは血が・・・。
心配するより、スポーツ選手だったら
どんな結果になるだろうか予測して逃げないとと私。
愛犬コロンは玄関へ逃げ出しちゃった・・・。
小学生の頃、雨の日に常に練習と思いリビングで素振り。
シャンデリアを３回割ってしまった私は・・・
やっぱり蛙の子は蛙なんだなぁ (*^_^*)
苦笑いをしてスタートした一日でした。
やっぱり何かが起きる・・・。
（橋本）