since 2009.6.20
東海地方も例年より早い梅雨入りとなりましたね（－－）；
洗濯物が乾きにくいこの時期・・・
伊藤家は私がテニスのレッスンにバレーの練習
息子は部活でバスケ・・・
双子の娘は部活のバスケにテニスのレッスン・・・
こんな日の洗濯物は半端じゃない！（－－）
早く梅雨明けて欲しいけど・・・
その後は暑い夏がやってきてしまいますね
今日は朝パラパラと雨が降りましたが
今この時間（pm1時）は曇りで涼しくて
インドアのテニスも快適です（＾＾）
朝から貸しコートも賑やかでみなさん
気持ちのいい汗かけてましたよ（＾＾）
(伊藤）
洗濯物が乾きにくいこの時期・・・
伊藤家は私がテニスのレッスンにバレーの練習
息子は部活でバスケ・・・
双子の娘は部活のバスケにテニスのレッスン・・・
こんな日の洗濯物は半端じゃない！（－－）
早く梅雨明けて欲しいけど・・・
その後は暑い夏がやってきてしまいますね
今日は朝パラパラと雨が降りましたが
今この時間（pm1時）は曇りで涼しくて
インドアのテニスも快適です（＾＾）
朝から貸しコートも賑やかでみなさん
気持ちのいい汗かけてましたよ（＾＾）
(伊藤）
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今日は橋本コーチの代行で火曜日に久々のレッスン！
久しぶりに会う生徒さんもいらして楽しみにしていました（＾＾）
Aクラスではコントロールを重視して練習しました
緩いボールやロブを取る時は速いボールより打つまでに
時間があるので足をよく動かして一番取りやすい打点を
見つけましょう！
よく身体が開いてると言う言葉を耳にしませんか？
左右の肩の後ろをボールに見せるぐらいの感覚で
ボールを捕らえて打つといいですね（＾＾）
コントロールをよくして思ったところに打つ！
気持ちがいいですよ！
(伊藤）
久しぶりに会う生徒さんもいらして楽しみにしていました（＾＾）
Aクラスではコントロールを重視して練習しました
緩いボールやロブを取る時は速いボールより打つまでに
時間があるので足をよく動かして一番取りやすい打点を
見つけましょう！
よく身体が開いてると言う言葉を耳にしませんか？
左右の肩の後ろをボールに見せるぐらいの感覚で
ボールを捕らえて打つといいですね（＾＾）
コントロールをよくして思ったところに打つ！
気持ちがいいですよ！
(伊藤）
最近レッスンでロブを使ってゲーム形式をしています
練習方法として今日やったのはネットを挟んで
1対2になり1の方はベースライン
2の方は一人ベースラインもう一人はネットとベースラインの
間で三人がストレートでもクロスでもいいですが
一直線に位置をとります
1の人はネットの向こうにいる前後の人に対して
交互に返球します
前にいる人にボレーをさせて返球をロブで後ろの人に・・・
2の後ろの人もロブで返球します
強弱 緩急つける練習としてもつかえますよ（＾＾）
ロブもサービスライン付近に人に立ってもらい
とられない高さと距離を把握できるといいですね！
(伊藤）
練習方法として今日やったのはネットを挟んで
1対2になり1の方はベースライン
2の方は一人ベースラインもう一人はネットとベースラインの
間で三人がストレートでもクロスでもいいですが
一直線に位置をとります
1の人はネットの向こうにいる前後の人に対して
交互に返球します
前にいる人にボレーをさせて返球をロブで後ろの人に・・・
2の後ろの人もロブで返球します
強弱 緩急つける練習としてもつかえますよ（＾＾）
ロブもサービスライン付近に人に立ってもらい
とられない高さと距離を把握できるといいですね！
(伊藤）
双子の娘達が18日から二泊三日で野外教育で
中津川に出掛けて今日帰宅します
中3の長男が小学生のころ泊まりでいなくても
娘二人の賑やかさでそんなに寂しくなかったのですが・・・
やはり男の子と女の子とでは違うのかしら？
双子ということもありいつも二人でけんかしたり
仲良く騒いでたりとさすがに私の子なので元気良すぎて（＾＾）
夜に関して言えば息子も塾でいなかったりで
久々の静かな一人の時間何しようかと・・・
結局一人でテレビ見て飲んでました（＞＜）
今日は帰宅した娘達の話を次から次へと聞き
賑やかな伊藤家に戻るんだろうな（＾＾）
(伊藤）
中津川に出掛けて今日帰宅します
中3の長男が小学生のころ泊まりでいなくても
娘二人の賑やかさでそんなに寂しくなかったのですが・・・
やはり男の子と女の子とでは違うのかしら？
双子ということもありいつも二人でけんかしたり
仲良く騒いでたりとさすがに私の子なので元気良すぎて（＾＾）
夜に関して言えば息子も塾でいなかったりで
久々の静かな一人の時間何しようかと・・・
結局一人でテレビ見て飲んでました（＞＜）
今日は帰宅した娘達の話を次から次へと聞き
賑やかな伊藤家に戻るんだろうな（＾＾）
(伊藤）
よく練習でアプローチボレーをしますよね
アプローチのショットは打って前に出る余裕を
持たせるための深いボールだったり
相手の足もとに沈めたりと色々ありますね
どんなアプローチを打つにも次のボレーを
打ちやすくもっていけるボール運びがいいですね
アプローチで力みすぎてミスをすることが多いので
アプローチとボレーとつながったショットに
なるといいですね（＾＾）
(伊藤）
アプローチのショットは打って前に出る余裕を
持たせるための深いボールだったり
相手の足もとに沈めたりと色々ありますね
どんなアプローチを打つにも次のボレーを
打ちやすくもっていけるボール運びがいいですね
アプローチで力みすぎてミスをすることが多いので
アプローチとボレーとつながったショットに
なるといいですね（＾＾）
(伊藤）
皆さんこんにちは！
自称ロブの女王伊藤コーチでーす(笑）
強打で攻めてくる男性にはドロップからロブ！
勢いよく前に詰めてくるプレーヤーにもロブ！
ボレーで前に出てきた相手にロブ！・・・・・・・
どこからでもどんなボールでもロブボレーやストロークでロブが
打てるといいですね（＾＾）
ロブボレーの練習方法を一つ紹介しましょう！
皆さんよくボレーボレーを練習しますよね
二人でも四人でもいいですが
まずサービスラインより三歩ほど下がります
その場所で長めのボレーボレーをするのですが
ノーバウンドで山なりに繋げるようにします
アウトの感覚もつかめるようになるのと
この練習はよく足を動かさないといいロブになりません
お友達同士で練習する時にショートラリーやボレーボレーを
してからゲームする方が多いと思いますが・・・
長めのロブボレーボレーも試してくださいね（＾＾）
(伊藤）
自称ロブの女王伊藤コーチでーす(笑）
強打で攻めてくる男性にはドロップからロブ！
勢いよく前に詰めてくるプレーヤーにもロブ！
ボレーで前に出てきた相手にロブ！・・・・・・・
どこからでもどんなボールでもロブボレーやストロークでロブが
打てるといいですね（＾＾）
ロブボレーの練習方法を一つ紹介しましょう！
皆さんよくボレーボレーを練習しますよね
二人でも四人でもいいですが
まずサービスラインより三歩ほど下がります
その場所で長めのボレーボレーをするのですが
ノーバウンドで山なりに繋げるようにします
アウトの感覚もつかめるようになるのと
この練習はよく足を動かさないといいロブになりません
お友達同士で練習する時にショートラリーやボレーボレーを
してからゲームする方が多いと思いますが・・・
長めのロブボレーボレーも試してくださいね（＾＾）
(伊藤）
皆さんテニスをどのように楽しんでいますか？
テニスは生涯スポーツですから子供からご年配の方
まで楽しんでプレーできるんですよ（＾＾）
同じレベルの方同士でプレーする時は割とスムーズに
ゲームも展開するのですが・・・
もしレベルの違う方同士でゲームをする時は
ルールを変えて行うのも楽しいですよ
例えば・・・
シングルスの時ではレベルの高い方はサービス一本とか
相手コートのサービスライン前には打ってはいけないとか
コートの大きさで守りをダブルスコートにするなど・・・
ダブルスではこれもサービスの本数をどちらか増やしたり
減らしたりとかスマッシュ禁止など・・・
もちろん30－0からなどの得点の差をつけてからのスタートもあり！
このようにいろんなハンディを組み合わせてゲームをすると
上級者と初級者でも楽しんでテニスができます（＾＾）
最後に・・・
テニスのプレーで得意なショットはありますか？
不得意なショットがあっても得意なものでカバーすれば大丈夫！
不得意のものを作らないのが一番ですが・・・
割と精神的な気持ちの問題の事が多いようです！
皆さん自信をもってプレーできるように練習の時に
自分自信に厳しくサービスなら10本連続入れると決めて
やってみるといいですよｖ（＾＾）ｖ
(伊藤）
テニスは生涯スポーツですから子供からご年配の方
まで楽しんでプレーできるんですよ（＾＾）
同じレベルの方同士でプレーする時は割とスムーズに
ゲームも展開するのですが・・・
もしレベルの違う方同士でゲームをする時は
ルールを変えて行うのも楽しいですよ
例えば・・・
シングルスの時ではレベルの高い方はサービス一本とか
相手コートのサービスライン前には打ってはいけないとか
コートの大きさで守りをダブルスコートにするなど・・・
ダブルスではこれもサービスの本数をどちらか増やしたり
減らしたりとかスマッシュ禁止など・・・
もちろん30－0からなどの得点の差をつけてからのスタートもあり！
このようにいろんなハンディを組み合わせてゲームをすると
上級者と初級者でも楽しんでテニスができます（＾＾）
最後に・・・
テニスのプレーで得意なショットはありますか？
不得意なショットがあっても得意なものでカバーすれば大丈夫！
不得意のものを作らないのが一番ですが・・・
割と精神的な気持ちの問題の事が多いようです！
皆さん自信をもってプレーできるように練習の時に
自分自信に厳しくサービスなら10本連続入れると決めて
やってみるといいですよｖ（＾＾）ｖ
(伊藤）