ロブの練習方法

最近レッスンでロブを使ってゲーム形式をしています

練習方法として今日やったのはネットを挟んで
1対2になり1の方はベースライン
2の方は一人ベースラインもう一人はネットとベースラインの
間で三人がストレートでもクロスでもいいですが
一直線に位置をとります

1の人はネットの向こうにいる前後の人に対して
交互に返球します
前にいる人にボレーをさせて返球をロブで後ろの人に・・・
2の後ろの人もロブで返球します

強弱　緩急つける練習としてもつかえますよ（＾＾）

ロブもサービスライン付近に人に立ってもらい
とられない高さと距離を把握できるといいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

静かな時間

双子の娘達が18日から二泊三日で野外教育で
中津川に出掛けて今日帰宅します

中3の長男が小学生のころ泊まりでいなくても
娘二人の賑やかさでそんなに寂しくなかったのですが・・・

やはり男の子と女の子とでは違うのかしら？
双子ということもありいつも二人でけんかしたり
仲良く騒いでたりとさすがに私の子なので元気良すぎて（＾＾）

夜に関して言えば息子も塾でいなかったりで
久々の静かな一人の時間何しようかと・・・

結局一人でテレビ見て飲んでました（＞＜）

今日は帰宅した娘達の話を次から次へと聞き
賑やかな伊藤家に戻るんだろうな（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アプローチボレー

よく練習でアプローチボレーをしますよね
アプローチのショットは打って前に出る余裕を
持たせるための深いボールだったり
相手の足もとに沈めたりと色々ありますね

どんなアプローチを打つにも次のボレーを
打ちやすくもっていけるボール運びがいいですね

アプローチで力みすぎてミスをすることが多いので
アプローチとボレーとつながったショットに
なるといいですね（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）
　　　　　　

ロブ！

皆さんこんにちは！
自称ロブの女王伊藤コーチでーす(笑）

強打で攻めてくる男性にはドロップからロブ！
勢いよく前に詰めてくるプレーヤーにもロブ！
ボレーで前に出てきた相手にロブ！・・・・・・・

どこからでもどんなボールでもロブボレーやストロークでロブが
打てるといいですね（＾＾）

ロブボレーの練習方法を一つ紹介しましょう！

皆さんよくボレーボレーを練習しますよね
二人でも四人でもいいですが
まずサービスラインより三歩ほど下がります

その場所で長めのボレーボレーをするのですが
ノーバウンドで山なりに繋げるようにします
アウトの感覚もつかめるようになるのと
この練習はよく足を動かさないといいロブになりません

お友達同士で練習する時にショートラリーやボレーボレーを
してからゲームする方が多いと思いますが・・・
長めのロブボレーボレーも試してくださいね（＾＾）
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）　　　　

テニスを楽しく！

皆さんテニスをどのように楽しんでいますか？
テニスは生涯スポーツですから子供からご年配の方
まで楽しんでプレーできるんですよ（＾＾）

同じレベルの方同士でプレーする時は割とスムーズに
ゲームも展開するのですが・・・
もしレベルの違う方同士でゲームをする時は
ルールを変えて行うのも楽しいですよ

例えば・・・
シングルスの時ではレベルの高い方はサービス一本とか
相手コートのサービスライン前には打ってはいけないとか
コートの大きさで守りをダブルスコートにするなど・・・

ダブルスではこれもサービスの本数をどちらか増やしたり
減らしたりとかスマッシュ禁止など・・・
もちろん30－0からなどの得点の差をつけてからのスタートもあり！

このようにいろんなハンディを組み合わせてゲームをすると
上級者と初級者でも楽しんでテニスができます（＾＾）

最後に・・・
テニスのプレーで得意なショットはありますか？
不得意なショットがあっても得意なものでカバーすれば大丈夫！
不得意のものを作らないのが一番ですが・・・
割と精神的な気持ちの問題の事が多いようです！

皆さん自信をもってプレーできるように練習の時に
自分自信に厳しくサービスなら10本連続入れると決めて
やってみるといいですよｖ（＾＾）ｖ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

ゲームレッスン

金曜日Cクラスのゲームレッスンは通称サークルレッスンと
言われる雰囲気でワイワイ言いたい放題？でやってます

言いたい放題？・・・
コーチも生徒さんも・・・？！

私「そのボールとれる！」
生徒さん「コーチもそのボールとって！」
私「ナイスロブ！私！」

こんな会話は当たり前（＾＾）
私を始めみんな自我自賛！

男性もレッスンに来てくれるのですが
女性陣の言動に苦笑いしながら溶け込んで・・・
ナイスプレーと珍プレーで盛り上げてくれます

こんな明るい生徒さん達に支えられ楽しいレッスンができて
感謝感謝です（＾＾）

次回も言いたい放題頑張りますよｖ（＾＾）ｖ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）　　　　　　　　　

決め球！

最近レッスンでよく取り入れている練習に
中途半端の高いボールの処理があります

なんでもないこのボールが・・・
バーンの音と共に大きくアウトやネット（－－）；

何故でしょうか・・・？

打つ方法はハイボレーかスマッシュが多いと思いますが
高さが中途半端なためミスを引き起こしやすいんですよね

気をつける事はチャンスだと思って慌てない事と
スマッシュで打つ時高さを合わせるために膝を曲げたりして
打点をしっかりとることですね（＾＾）

つなぐ球なのか決める球なのか見極めて
無理な体勢の時に決めようとしないことも大切ですね

決めてポイントを取ると気持ちのいいゲームになりますから
くれぐれもチャンスボールをミスしてゲームセットにならないように
気をつけましょうねｖ（＾＾）ｖ
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）