夏風邪に注意！

皆さん夏休み楽しく過ごしましたか？
お休みだった方もそうでない方も夏バテしていませんか？

私のお盆休みはほとんど子供達のバスケの試合で毎日
あちこち応援三昧だったのですが・・・
一日だけラグーナでのんびりしてきました！

以前ブログで言ったように競技用プール以外の遊び心満載のプールでは
どうやってはしゃいでいいのかわからない体育会系の私！（笑）
のんびりプールサイドで寝たり友達とおしゃべりしたり・・・
私なりに楽しく過ごしてきました

変な日焼けの仕方しちゃったけど（笑）

なんだかんだと毎日予定がびっしりで朝も5時起きもあったりで
さすがの私も少し体調がダウン気味・・・（－－）；
でも今日も午前休みだったのでバレーボールはしてきたけど・・・


冷房にもやられ気味で喉がいがいがしてます（－－）；
いわゆる夏風邪かな？

朝晩と割と涼しく感じる日もありますが残暑はまだまだ続くそう・・・
みなさん夏風邪をひかないためにも規則正しい生活と冷房の部屋ばかりに
いないように週２回ぐらいはメドウスのテニスで快適な汗流しに来て下さいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

待ってます（＾＾）

みなさんこんにちは（＾＾）
今日からお盆休みの方多いんではないでしょうか？

皆さんが貸しコートに来て下さると信じて朝から私伊藤は
準備万端でメドウスでお待ちしていますよ（＾＾）

どの時間帯もまだ空いていますからいい汗流しに
メドウスに足を運んでくださいね！
ただ私に会いたい方やお話したい方も大歓迎（笑）

みなさーん待ってます！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

夏休み（＾＾）

明日からメドウスも一週間スクールがお休みです！
私は11日にフロントのお仕事で出勤しますが・・・

先ほどるみコーチと橋本コーチと話してると
明日から東京のるみこーちと明日から実家の静岡に帰る橋本コーチ！

二人とも気を付けていってらっしゃい（＾＾）

私は昭和区在住・・・
主人の実家は昭和区・・・私の実家は東区・・・
近すぎて夏休みの帰省とはならず・・・

どこか旅行！とも思ったけど家族の予定が合わなくて（＠＠）
部活は絶対休まない息子に娘達・・・
土日は誰かが試合や遠征で気付くと私家に一人ってこと多いんです

でもどこかに行きたい！夏休みなんだし！
そこで息子はおいて4人で一日ラグーナのプールにいってきます！
私はビール飲んで荷物番かな？
なぜか？

私２５ｍプールでずっと泳ぐのは大好きなんですが
波の出るプールや流れるプールでどうやって楽しむのか
わからないんです（笑）

体育学部出身ですからプールといったらクロールなどで泳がなきゃ！
主人は一人でも波の出るプールですごーくはしゃいでるんですけどね（笑）

私はプールのあとのアウトレットショップでの買い物を
楽しんできまーす（＾＾）

みなさんも良い夏休みを！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

おはようございます（＾＾）

今日は朝からフロント！
少し時間が空いたので午前中にブログ書いてみました！

今朝は涼しくて過ごしやすい気温でしたね
出勤する時の車に乗った時の暑さもなく気温も26度になっていましたよ

メドウスのフロントも今10時を過ぎたとこですがまだ冷房入れてないんです
（私がフロントにいるのに珍しいでしょ！）

やっぱり昨日の立秋から涼しくなったのでしょうか？（＠＠）

コートも今朝は湿度がなくてテニスしやすい環境でしたよ！
さあ今からのレッスンにどんどんいらしてくださいね！
お盆休みの前に思いっきりテニスしておいてください！

まだ11日１２日の貸しコートには空きがありますから
お友達誘ってテニスをしましょう！
スクール生の方の貸しコート半額ですよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

立秋

今日は立秋！
ホントに今日は暑いけど今日の立秋を境に明日から
少しずつ涼しくなるのでしょうか・・・（＠＠）

まだまだ暑い日が続くのでしょうがお盆を過ぎると
毎年コートが気もーち暑さが和らぐ気がするのですが・・・
どうでしょうか・・・？

秋が待ち遠しく思えますが今度はだんだん寒くなり
春が待ち遠しくなっちゃうんですよね！

春が来るとまた誕生日がきて・・・
きゃー！怖い！（笑）

立秋を信じて秋を少しでも感じられる日を楽しみに
もう少しこの暑さと付き合いましょう（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

オリンピック！

日本の選手が活躍しているロンドンオリンピック！
みなさんは何のスポーツを見るのが特に好き？というものがありますか？
やはりテニスかしら？
私は自分がやるのにはテニスにバレーボールが好きなんですが
見るとなると特に体操を見るのが好きなんです

体操は自分が真似できないすご技に感動をするんですよね
テニスやバレーボールも真似できないパワーや技術はありますが
参考にしたり見本として真似しようということができますよね

でも体操はできない・・・
体育学部の授業で体操があり元オリンピック選手だった先生に教えて
頂いていましたが平均台で前転が精一杯（＠＠）
床ではロンダートぐらいでしょうか・・・（側転からの1/4ひねり）

内村くんはすごいですね（＾＾）
精神的にも強さを感じるなあ

ハンマー投げの室伏選手のお父様も大学の恩師です・・・
親子ですごい！
なんだか私も頑張らなくっちゃ！と思えるオリンピックです

高校生の息子のバスケ少年はオリンピックのバスケにくぎ付け・・・
日本の選手の頑張っている姿がみたいのに息子には通用せず
部活合宿から帰ってきた先週末から家のテレビはオリンピックなんだけど
日本が出ていないバスケット競技一色です（－－）；

バスケットもアメリカのすごさには圧巻なんですけどね（＾＾）

今日はなんの競技見ようかな？
またバスケに占領されるのかな？（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

大好き！ゴーヤ（＾＾）

今年はスクール生の方のお家で作ったゴーヤを何回か頂きました\（＾＾）)/
程よい苦さですごーく美味しく頂きました！

ゴーヤチャンプル以外に皆さんどうやって食べていますか？
ゴーヤは少し塩もみしてから料理すると苦さがやわらぎますよね
炒めるときは私もいつも塩もみしてから作るのですが茹でるとまた
サラダなどで食べられてヘルシーですよ！

ゴーヤとシーチキンをマヨネーズで和える簡単なサラダがありますが
ゴーヤが苦手だとまだ苦みを感じてしまうようですね

この簡単なサラダに食材を増やして和えてみてください
例えば食感が残るようにサイコロ切りのきゅうりやハム・・・
トマトも一口大に切っていれてもいいかも！

このように食材を増やすとゴーヤの苦手な娘も食べれちゃうんです！
あとはゴーヤの佃煮も美味しい！
よく近所の方が作ってもってきて下さるのですが絶品！
作り方はわからないけど・・・（＾＾）；
また聞いておきますね（笑）

ネバネバするものや苦みのある食材をうまく料理して
暑い夏を乗り切りましょう（＾＾）

あと・・・
余談ですが・・・
私の趣味のバレーボール！
先週末大会があって見事優勝！
九月に名古屋市大会に出場してきまーす（＾＾）
　

毎日ゴーヤ食べてたからパワーがでたのでしょう！（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）