早すぎる。

今年もあと２週間。

来週月火曜日以外の曜日のレギュラー受講の方は
来週で今年はラストとなりました。
来週来れない方とは、もうすでに
「　良いお年を～　」
なんて挨拶も始まっちゃってます　(=^・^=)
でも・・・クリスマスを過ごしてから、来年の挨拶を交わしたい気分。
日程を調整してがんばって打ち収めにお越しください！！

ホントに早すぎる１年。

（橋本）

ロブ

７℃　(+o+)　みぞれが降っていましたね！
でもまだこんな寒さ大丈夫　
楽しく動いているから、皆さん　汗　汗　汗　＼(^o^)／

シングルスゲームのストローク練習では、私は中ロブのみに徹底。
打っても打っても、しつこく返してくる相手を設定しての練習。

どの位置からでも打ちこんでいけるか。
相手のペースに引き込まれ、同じようにロブになっていないか。
相手のロブを利用して早目にネットプレーへ切替ができるか。

ストローク練習を見ていると、打ちあいばかりが目立ちます！
ロブもとっても攻撃できる武器になるショットです。
自分からロブで攻撃できるか。しのげるか。かわせるか。
相手のロブからの対処方法を知っているか。
ロブ練習は欠かせないです。取り入れてみましょう！
簡単そうに見えて、かなり難しいから面白いですよ　＼(^o^)／


今日も帰りに本屋さんへ！
『　もしドラ　』
私生活や仕事にも当てはめることができて面白いですよ！！
今日発売の話題作　『　ＫＡＧＥＲＯＵ　』　早速購入しちゃいました。
どんなストーリー作りなんだろう！？？？
楽しみです。　さてと、読書の始まり・・・　(=^・^=)

（橋本）

暖かい！！

今日のインドアコート内は、とっても暖かく
半そで・短パンが一番合っているスタイルです。
でも、皆さん長そで・長パンツで脱ぐに脱げない状態でした。
今からのジュニアたちは、元気に軽装だろうな！！

明日から寒くなるとか！！　、
体調には気をつけて下さいね！
そして、この時期って忘年会シーズン。
毎日毎日飲み過ぎると、さすがに胃も疲れちゃいます。
風邪の原因にもなるので、ほどほどに！！

（橋本）

寒さ対策！

寒い冷たい・・・。
とにかく身体を温めたい！
朝食も夕食も具だくさんの味噌汁作りが定番になってます　（●＾o＾●）
美味しそうな匂いと部屋も暖かくなるから一石二鳥！！

今年中に雪が降るかなぁ・・・？？？
寒いのは嫌。でも、ホワイトクリスマスも素敵かなぁ・・・
タイヤもスタッドレスに交換したので、準備万端です！
今ならまだタイヤ交換も待ち時間なし！

（橋本）

軸足。

なんだか一日曇っていましたが、暖かったですね！
寒いのか？暖かくなるのか？夕方から冷えるのか？
ウェアも何を着たら良いのか分からなくなってしまいます。

軸足って一体どう使えたらいいの？
ただ止まるだけの使いかたをすればいいの？
いやいや、やっぱり奥深い意味を持っているのだと思います。

軸足を作って踏み込んで打つが基本。
そして更なる確認をすると、
軸足を作り反対の足へ軸移動をして身体全体のバランスで
打てていたら始めに作った軸足が無駄にならないでしょう！！
（打ち終わった後、自然に歩ける動作も大事）
踏み込むことができない時は、軸足１本で体幹が保てている事も大事。

時にはこんな状態も見られます。
高い打点になると軸足がフラフラしてしまう。
短いボールになると軸足なしで流れ作業で崩れて打ってしまう。

安定感のあるプレースタイルには足腰は必要不可欠！！
軸の使い方で打てているか、再度確認してみましょう！

（橋本）

１２月らしい！！

突然、１２月らしい冷たさ・・・

寒さで身体の動きが鈍くなりそうですが、皆さんとっても元気　＼(^o^)／
Ｂ　ＧＬ中級　初級　とも満員御礼でした　(=^・^=)

連絡なしで来られた方はぎりぎりで入れました。
お休みをされる方は、早目に必ず連絡をお願いします。
振替・補講に来られる方は、予約をしてからお越しください。

（橋本）

空腹・・・禁止

ジュニアの子供たちがホントにとっても可愛い　(^^♪

今日のジュニア９０での、ストレッチしながらの会話！
「　一番好きな食べ物は何？？？　」
「　お米！　」　「　納豆！　」　「　僕も納豆好きだよ♪　」　（●＾o＾●）
「　コーチはねぇ・・・　イタリアンでしょ！　お寿司でしょ！　和食！　」
「　僕の嫌いな食べ物はね・・・　しめじ　　しいたけ　(+_+)　」
「　コーチはきのこ類全部大好物だよ！　お腹空いたなぁ・・・　」

ジュニアも一般の方もレッスンへ来る時に空腹感覚はお勧めしません。
途中でお腹空いては集中力が散漫になってしまいます。
そして、当然力も入らない。走れない。
消化の良いものを口にしてきてくださいね！
そして、いつでも食べれる補助食品などを持参していても良いですね！

（橋本）