健康

久しぶりに足腰痛の身体ケアで、初めての治療院へ行ってきました。

ズレの個所を器具でガチャンガチャンと何連発も調整。　
痛い　(+o+)　でも、この痛みは回復するためには必要なんだ！　と我慢。
必ず治す！　と先生の気合い治療に感謝です。
マッサージもたくさんしてもらい、ちょっと落ち込んでいた気持ちも回復中♪♪
さらに明日回復できていることを期待したく楽しみです　(=^・^=)
ただし、今日の治療だけで治るはずがないので、通ってみようと思っています。

思うことは、常に身体のケアは怠ってはいけない！
故障してから通院でなく、通院しないように身体のケアをすること。
ストレッチ　トレーニング　栄養　睡眠　どれも必要ですね。

病床の父をみていて、健康ってホントに幸せなことなんだな！
身体を大切にしないとだな！　と教えられてしまいます。
健康維持のために、自己管理をきっちりしていきましょう

（橋本）