アボカド

最近はまってる食材！

アボカド！

買うこともなかったのですがお友達のお宅で食事した時に
ワインのおつまみにと出されてそこからはまってしまった・・・

その時は生ハムにアボカドが巻いてあってブラックペッパーや
ハーブソルトにオリーブオイルがまぶしてあったのですが今はそれに
プチトマトとクリームチーズを足してクラッカーやバケットにのせて
ワインのお供にしています

あとは定番のマグロと和えてわさび醤油で味付け！

アボカドが安くなってると必ず買っちゃう（＾＾）
コストコでも沢山入って売っているので必ずゲット！

今夜はどんな食べ方しようかな？

何かお勧めあったら教えてくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

紫陽花！

梅雨の時期がきましたね！


敷地内は自然と共存なのでいろいろと楽しめます

桑の実が終わってしまいました！
今年はそれなりに豊作だったような気がします

ゆすら梅・・・今年は実らず(≧▽≦)



ホントにお花好きの橋本♡

この時期は、紫陽花



雨上がりの　紫陽花　が好きかな♡

（橋本）

梅（＾＾）

今年もやってきました！
梅酒の季節！

あっ！
梅の季節だった（笑）

昨日はまずおとなしく頂いた梅を梅シロップにしました

梅酒作りはまた次回（＾＾）

今夜は冷凍してある梅を煮てすぐ飲める梅ジュースを作る予定！
煮た梅は梅ジャムを作る予定！

楽しみ（＾＾）

この夏は梅シロップの炭酸割りで暑い夏を乗り切ります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

第４３回 メドウスカップ 男子シングルス

第４３回　メドウスカップ　男子シングルス

昨日は、みなさんお疲れさまでした！
たくさんの方が応援に駆けつけてくださり
盛り上がりました！



いやぁ～ホントに暑かったです
選手の方は、暑さとの戦いにもなりました

「 体力 と 集中力 」

技術以上に根本的に必須な事と改めて感じさせられました
一つ一つショットが向上していても
体力がないと続かないから使える場面を失う・・・
体力がないと一気に集中力は切れる・・・
集中力が切れると判断が鈍くなる・・・
集中力が切れると何をやっているのかわからなくなる・・・

技術同様に「 体力 と 集中力 」強化です！！




ベスト４には、メドウスレッスン生が３名入りましたが
優勝者は、友達紹介の　和﨑さん　でした
フットワークと集中力が長けていましたね！

どの試合も簡単ではなく、これこそ集中力とメドウスの維持を
見せてくれた一面もありました！
でも！！！
まだまだ向上したい。できる　(^.^)/~~~






ホントにみなさんお疲れさまでした
ありがとうございました


大会写真は、昨日のブログにて掲載しています！！！

（橋本）

第４３回 メドウスカップ 男子シングルス

第４３回　メドウスカップ　男子シングルス





（橋本）

明日のお知らせ！

おはようございます！

貸コート空き状況
本日 6/2 土
1630 - 1800
2200 - 2300

お待ちしています

☆彡　明日 6/3 日
第43回 メドウスカップ 男子シングルス
0830 練習
0900 試合

各定刻時間15分前までに受付を済ませてください
オーダーオブプレー 訂正あり
1試合目 0900 スタートです

（橋本）

明日から・・・

早いもので５月も今日で終わり・・・
明日からは雨の多い季節の６月に突入（＠＠）

雨でもテニスが出来るのが室内コートの魅力ですね！

これからの時期は少しずつコート内が暑くなってきますので
喉の乾きを感じる前に水分補給をしてスポットクーラーや
扇風機を上手く利用してからだの体温上昇をコントロールしてくださいね

夏が近づくと暑いのは嫌だけどなんだかワクワクしませんか？（笑）

夏に向けてまた何か目標を決めてワクワクしながら夏を迎えたいと
思います！(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）