my birthday ☆彡

めざましテレビ　の　星占い・・・　１位　ふたご座♪♪
思わずにっこり　＼(^o^)／
きっと良いことがある！　ありますように！！　と。

　今日は　ｍｙ　ｂｉｒｔｈｄａｙ　☆彡
　なんと・・・
　０９００　～　２１００　と勤労誕生日　(*^^)v

　箱を開けると宝石箱みたい！
　フォークをいれると、またこれがすごい。
　創作ケーキでとっても大人の味覚。
　夕方に頂き、夜までがんばれました！！
　ごちそうさまでした　(^^♪

　帰宅してからも楽しみにしていたケーキ！
　たくさん働いた！？動いた！？　
　今日はケーキ三昧です　!(^^)!

　一つ重ねた年齢を楽しみながら
　身体を大事にしていきたいです　☆彡　（橋本）
　
　
　

鍼治療

今日のケアはどうしようと・・・
１日中考えた末に、筋肉を和らげ即効性のある
鍼治療　と　マッサージ　へ行ってきました。

痛い・・・(+o+)　でもこの我慢は回復のため！
早く回復できますように！！

やっぱり、アイシングとストレッチが重要との事です。
そして、気持ち　☆彡
確かに！！　
気持ち次第で技術もレベルアップするものです！！
（橋本）

寝てるのみ。

こんな日もホントに珍しいです。
何にもできずひたすら寝ています。
何かしようとしても、倍の時間がかかってしまう・・・　(+o+)　
午前中も予定があり午後からプライベートレッスンも入っていたのに・・・
苦渋の判断ですべてキャンセル　(-_-メ)
不死身と思っていた私。　違ったみたい・・・　(=^・^=)

明日からまた元気にやれるように、さてまた寝よっと！

（橋本）

ゆっくりと！

水流コーチがお休みで、ＡＢ代行は伊藤コーチ。
出勤姿の目にビックリ　＼(◎o◎)／！　
どうしたの？　
自宅でバトルした？　飲みすぎた？　・・・？
飲み過ぎ！　＆　稲の花粉症みたいです！


今日は今年最高の暑さでした　(+o+)
でもまだまだこんなものではない！！

暑さを楽しむ！！　が今夏を乗り切る言葉です　(=^・^=)

暑さや体調を考えて、Ｄ　中上級はスピードを抑えて確認。
これが想像以上にえらかったですね！！
スピードをつけた動きや打ち方をしていると、
勢いでリズムがのれてしまうもの！！
ゆっくり確認していると、　まずミスする回数が激減なので
足　膝　腕　肘　にずっしりと重みを感じているのです。
これもまた良い練習ができました　(*^^)v

（橋本）

新穂高へ ☆彡

今日は写真が盛りだくさん　(^^♪
ホントにホントに新緑と空気の綺麗な　新穂高　へ行ってきました！

　途中で立ち寄った　自然薯ご飯！　
　とってもヘルシーで美味♪♪　






　　
　槍ヶ岳がくっきり！　　　　　　　　気温１２℃・・・寒い！　　　　　　まだ数十㌢の積雪！







岐阜５０選滝！銚子滝　　
　帰りはまず温泉へ。
　平日はやっぱり最高！！貸切状態！
　
　そして、最後の〆は・・・
　高山へ寄り　ほう葉味噌定食　(*^^)v

　ホントにホントに良い休日となりました♪♪
　（橋本）

暑い (+o+)

今日は半端なく暑かったインドア・・・。

帰宅してからもなんだかずっと身体に熱がこもっていて
ボッー　(-_-)zzz　とした状態。
冷たいお風呂にゆっくりとつかり回復しました！！
でもこんな暑さなんてまだまだ序の口ですね　!(^^)!

これからの季節・・・
冷房生活にならないように気をつけてくださいね！！

（橋本）

キッズ・ジュニア (=^・^=)

とってもかわいいキッズ・ジュニアクラス　(=^・^=)
でも、昨日今日で３人が・・・涙

手にできたマメから血が出て大粒の涙。
これって、がんばりマメ　って言うんですよね！！

大丈夫かなぁ・・・　
手の平に刺さってしまった　木　取れたかなぁ・・・！？
刺さってしまった事でビックリして、大粒の涙。
痛いことがずーーーっと頭に残り、痛いまま。

レッスン前後も元気よく楽しく笑顔いっぱいの子供たち。
注意して遊びましょうね　(=^・^=)
遊びを通じて心も身体も強くなって欲しいです！！

（橋本）