今日もとっても蒸暑くて、皆さん汗びっしょり。
自然に足が扇風機に向かっていく様子です！！
最近レッスン後に、忘れ物が多くなっています (>_<)
プレー中に脱いだ上着が、審判台や通路椅子に。
汗を拭いたタオルが、審判台や通路椅子やネットに掛けたり。
帰りに雨が降っていないと、傘が傘置き場に。
水分補給した水筒が、通路椅子に。
忘れずに持ち帰ってくださいね♪♪
そして、帰りは必ずウェアを着替えて帰りましょう。
車ですぐに帰るから大丈夫だなんて、大丈夫ではないです。
汗をかいた身体はすぐに冷えてしまいます。
帰りにシャワーを浴びて帰るのも気持ち良いですね♪♪
（橋本）
すごい雨。
何も聞こえない・・・インドア。
予報ではあと２日続くみたいですね。
シングルスゲーム
身体の近くでの処理 ＆ ロブを後ろに下がらずに処理をするために
ライジングの練習。
なぜタイミングが合わず難しく打っているのか分析。
ワンバウンドする地点より後ろに下がりすぎてしまう。
テイクバックが大きくなりすぎる。
フルパワーで打とうとしている。
つまり、ライジングになっていないのです。
まずは、ワンバウンドする地点に入ることがとっても重要です。
飛んで来るボールがどこに落ちるかの軌道予測をする。
当然、球種も速さも高さの違うからその都度予測をする。
今日復習したライジングでのショートラリーを繰り返して
タイミングを見つけましょう。覚えましょう！！
（橋本）
自称ロブの女王伊藤コーチでーす(笑）
強打で攻めてくる男性にはドロップからロブ！
勢いよく前に詰めてくるプレーヤーにもロブ！
ボレーで前に出てきた相手にロブ！・・・・・・・
どこからでもどんなボールでもロブボレーやストロークでロブが
打てるといいですね（＾＾）
ロブボレーの練習方法を一つ紹介しましょう！
皆さんよくボレーボレーを練習しますよね
二人でも四人でもいいですが
まずサービスラインより三歩ほど下がります
その場所で長めのボレーボレーをするのですが
ノーバウンドで山なりに繋げるようにします
アウトの感覚もつかめるようになるのと
この練習はよく足を動かさないといいロブになりません
お友達同士で練習する時にショートラリーやボレーボレーを
してからゲームする方が多いと思いますが・・・
長めのロブボレーボレーも試してくださいね（＾＾）
(伊藤）
皆さん充実されたでしょうか？？？
今日も４時半に起きて、紫外線と風と埃にまみれてアウトドアの一日。
すでに行動を移している８時半頃に１本の電話。
「 おはよー 」 と母から。
今日は母の日。
先に電話かけようと思ったのに、一歩遅れてしまいました！！
かなり早かったけれど、先月帰省した時に一緒にショッピングをして
母へのプレゼントは、ハイキング用品！
いつまでも元気に健康で活動して欲しいです！
（橋本）
暑く日差しの強い日でしたね。
お風呂から上がったのに、まだ身体までが熱い・・・。
コート内の扇風機が軽快に回っていました！！
早く準備をする！！
速いボールを打つ前に必要不可欠のやるべき事。
１週間レッスンがお休みで、久しぶりにプレーすると
ついつい身体に力が入ってしまい、早くボールを打ちにいってしまったり
速いボールを打ちたくなってしまいますね！！
でも準備なしでは打つことはできないです。
のんびりしていては当然遅れちゃうでしょう。
いろいろなことに対応ができるように、まずは
早い準備ができるように心構えをしましょう！！
（橋本）
でも日焼けだけは避けたい。
手遅れながらも、目指せ美白・・・☆彡
絶対なる必需品と言えば 日焼け止め ＆ 帽子 ＆ サングラス ＆ 長袖。
全身覆われていたら、この人一体誰？？？
わからなくても、独り満足オシャレ・・・♪♪
最後の休みは、帽子のショッピング ＼(^o^)／
いろいろな帽子をかぶって独り帽子ショーを楽しんじゃってました♪♪
プライベート用とテニス用をＧＥＴ。
ますますアウトドアが楽しめちゃう。
インドアですが、明日からのレッスンでは帽子着用でいこっと。
帽子着用したら、ショートカットにもできる。
帽子買いと共に、イメチェンしても良いかなぁ・・・。
さてさて私は、一日遅れて明日からレッスンスタート。
ゆっくりお風呂に入ってストレッチして、早寝早起きして
４レッスン朝から元気にいきます ＼(^o^)／
（橋本）
皆さんゴールデンウィークはどう過ごされましたか？
明日から９０期後半の通常レッスンが始まります！
そして、ｎｅｗ ボールに変わります。
久しぶりに身体を動かす方もいらっしゃると思います。
ムリなくストレッチからゆっくり身体をほぐしていきましょう。
そして、 ｎｅｗ ボール に踊らされないように慌てないこと！！
かなり暖かく２０℃以上は当たり前になってきたので
軽装でプレーしてくださいね ＆ 水分補給を忘れずに ヽ(^o^)丿
早くテニスコートに立ちたいのですが、明日は金曜日♪♪
もう１日お休みになる私です ＼(^o^)／
（橋本）