メンテナンス

今日の休みは身体のメンテナンス。

今の身体でどこの筋肉が足らないのか？
どんなストレッチが必要なのか？
確かに毎日ストレッチをしている箇所に対しての動きは
スムーズでありそれはＯＫ！
でも、少し形を変えるともう動きが鈍い硬い。
これでは、身体のバランスの使い方がもったいないと・・・。

テニスの動作に対しての、全体のバランスで
今日はメンテナンスと不足しているストレッチ法をＧＥＴ！
身体が資本であるからこそ、自分の身体を大切にしたいです。

（橋本）