ジュニア９０！

今日も元気なジュニアたち！！
首都　県庁所在地　を今日もやろうよ！！　
と結構お気に入りで身になっている様子です♪♪

「　では、スペインは？　」
「　頭のヒントをちょうだい！」
「　マ　・　・　・　・　！　５文字だよ♪♪　」
「　わかった　(*^^)v　マラドーナ！！　」
「　惜しい　(^^♪　それは、サッカー選手♪♪　」
「　あちゃ～　(>_<)　そうやった・・・　(=^・^=)　」
「　マドリード　」　
また一つ賢くなったジュニアたち！！

そして、自分の誕生日を英語で言おう！！
なかなかの出来でした　!(^^)!


もちろん、練習に入ったら切替えて気合い十分。

『　前後左右の動きを取り入れ、足腰をしっかりさせて確実にコートに返球する　』

みんな集中していましたね！！
必死で取り、打った後の余分な動きを無駄なく瞬発的に切替える！
今後の課題です。

（橋本）

残暑・・・

今日もホントに暑かったインドア・・・

大粒の汗を流し、「めちゃくちゃ暑いですねぇ～」
と、皆さん口をそろえていました！
今年は１０月まで残暑は続くようです。
明日は３４度みたい・・・。
がんばらなければ・・・　＼(^o^)／


インフルエンザ感染予防対策として、
フロント　インドア出入口に消毒液を設置しました。

汗をかいた後は、身体が冷える前に必ず着替えをして下さい。
爽快なスタイルでプレーをすることは大事です　☆彡
面倒だから帰宅してから着替える・・・(+o+)　禁止！！

体調管理をしていきましょう♪♪

（橋本）

栗 >^_^<

秋といえば　スポーツ　芸術　食欲　･･･♪♪

食欲が一番の私(=^・^=)

今月号の情報雑誌　テレビでは

『　中津川の栗きんとん♪　』
『　中津川のモンブラン♪　』

のスウィーツ特集が多く、どれもとっても美味しそう♪♪

１時間くらい！　行ってしまおう　(*^^)v
スウィーツの大好きな私には、迷いがありませんでした♪♪



ショーケースには、栗をメインとした商品がずらり♪♪
目移りしてしまう･･･(^_^)　いくつも食べたいところでしたが･･･
      注文したのは　モンブラン　♪♪

とっても栗の味が深く美味しかったです　>^_^<

（橋本）

粘り！

今日のレッスンＡＣＤは満員。
そして、久し振りにお会いする方もたくさんいらっしゃいました！！

明日、月例や市民大会などの試合に出場する方も多数。
今日の良かったプレーをイメージして、身体のケアをして
万全な状態で望んで欲しいです！！


私が試合中に最優先したいプレースタイルは･･･

『　粘り　』

テニスは結果的にミスの多いほうが負けとなります。
エースを取られるポイントは、ごくわずか。

粘りの中で、相手の様子を見て！　自分のペースを考えて！
守る　攻めることができるのです。

自分は　『　壁　』だと思いましょう！
相手より必ず１球余分に打つ心構えは大事です！

粘り＝消極的なプレーではありません！

相手が苦しんでいる時
自分にチャンスが来た時
の１球　１ポイントを見逃さない判断力が出せるように
粘りの中で見つけて欲しいです！！


皆さんの結果が楽しみです！！
プレーだけでなく、試合会場での雰囲気を楽しみ
自分のペースに持っていけると良いですね！


（橋本）

健康診断

毎年、真夏が終わりちょっと疲労感がある時に健康診断をしています。

バリウムを飲むのはどうも慣れなくて辛い･･･
辛い上に、台の上で右向いたり左向いたり１回転したり･･･　
目が回る　(◎o◎)

結果は数日後。きっと、毎年言われることは同じです！！

健康であるからこそ、仕事も続けられる。
余暇を楽しむこともできる。

気を抜かずに体調管理だけはしていきたいです。


もしかしたら、ここ数年健康診断をしていない方も多いはず！？
お勤めしている方は、職場で定期的に行っているはずですが、
特に主婦の方・ご年配の方！！　毎年受けてくださいね！　

（橋本）

ストローク

Ａ初級　皆さんストロークが安定していました。

ボールとの距離の空間が広く取れていたので、スウィングが
スムーズにできていました。

相手のボールは、スピード　球種　　飛距離　高さ　重み　･･･　
どれを取っても１球1球違い、それに対応する動きや打ち方が必要なので、
テニスは非常に難しく面白いですね！！

身体の前の空間を広く使っていきましょう。
そして、関節の伸縮性を状況に応じて正しく使っていきましょう。

テイクバックを大きく使い過ぎると、ダイナミックなフォームに見えがちですが、
振り遅れの原因の一つになるのでコンパクトに！！

ストロークは基本です！
以前にも書きましたが･･･
打球した時の良い感触の音を覚えておきましょう！
ボールとの距離　打点の位置　スウィング　･･･の
リズム　タイミング　が一致しているので出せる音です。
鈍い音　窮屈な音は故障の原因にもなりがちかも･･･。

コート＆身体の周りを大きく使い、伸び伸びしたストロークを打ちましょう！！

（橋本）

各試合案内！

１０月１８日（日）スクール生大会　の申込が今日から始まりました。

初心者・初級（平日昼間　土日夜間）各　６名
初中級以上　（平日昼間　土日夜間）各１２名

先着順で締切をしますので、ご都合のつく方はお早目に申込下さい。
初心者・初級クラスの方　ぜひ試合にチャレンジしてみませんか！！



９月１３日（日）tecnifibre　&　erg　cup　

男性１２組　女性９組　と多数の申込ありがとうございました。

練習時間　女性受付時間　試合方法　を要項から変更しました。

詳細を今日から配布していますので確認お願いします。

（橋本）