着替え！

昨日は夜中に不調で目が覚め、なんとか一日を過ごしましたが
夜にはダウン。熱が出なかったのが幸い！！

久し振りに酒風呂で入浴して身体を温めたのがよかったのか・・・！？
ＤＶＤを見ていたはずが・・・まったく記憶にないのです！
驚異的な　１１時間睡眠　で回復しました　(*^^)v

今回の体調不良は、火水曜の暑さで汗をかいても着替えず、
寒さを感じていました。疲労で体力低下していて耐えきれる
力がなくダウンしてしまったような・・・と自己分析！！

気温差に対応できるように、自己管理をしていかないとですね。
ちょっとした汗でも着替えを忘れずにしていきましょう！

（橋本）


 

つながり！

見ごたえのあるゲームができた　Ｂ　Ｃ　初心者クラス！！

相手と何球もつながっているから、見ていて面白いのです。
途中、勢い任せだけになり始めて、フォームがバラバラになってくると
私からのアドバイスが入り、また冷静になれる！！

ゲーム中　単発的に独り相撲をしない事　☆彡
繋げることにより・・・
・基本練習の成果をさらにつながりの中で再確認できる！
・どういった場面でミスが出てしまうか発見ができる！
・自分の得意なパターン作りが発見できる！
・練習していないことが、突然できることも！
・もっと、こんなボールが打ちたいな。と意欲が出てくる！

相手と楽しむプレーができるようにがんばりましょう！！

（橋本）

修学旅行

朝はすごい雨でしたね！　
雨に強いのがインドアコート　(*^^)v　昨日も今日もいっぱいでした♪♪
しかし蒸暑く、長ズボン着用の方は裾をまくり汗びっしょりでした！！


ジュニア９０メンバーで６年生は３人。
大イベントの　京都　奈良の修学旅行シーズンが終わりました！

インフルエンザで延期も心配されていましたが無事行けて良かったですね！
時代の変化の修学旅行にびっくりすることが！！　
京都まで全員でバス。　京都に着いたら即グループ班に分かれて行動。
なんと・・・観光タクシーを貸切で行動するのです　＼(◎o◎)／！
もちろん事前に自分たちで調べていくのですが、運転手さんがすべてガイドしてくれると！
効率が良いのか？？？　活気的というのか？？？

一番印象に残ったお寺は・・・？　３人とも　金閣寺　でした！

とっても楽しかったようで、良い思い出ができ良かったですね！
生八つ橋　　鹿の糞チョコ　個々にお土産を持ってきてくれました！
とっても美味しかったわ！！　ごちそうさま　＆　ありがと

（橋本）　

ゲームレッスン内容！

Ｃでゲームレッスンを終え、ジュニアまでの休憩時間中です！！

天気予報通り、ほんの少し前から雨が降り始めています。
また気温が下がり始めるのかなぁ・・・。
夜の貸コートの予約で頻繁に電話が入っています！

ゲームレッスンでは・・・
1　　ｖｏ－ｖｏ　でステップ・ラケットの構えの位置を練習。
２　　さまざまな球種のアプローチからＶＯへの入り方の練習。
３　　２を活かしたアプローチから平行陣のゲーム形式。
４　　ゲーム形式でミスの目立った、低いボールのスマッシュ練習。
５　　ゲーム

現段階でどんな状況が起きてミスにつながっているのか？　
なぜバランスよく打てていないのか？

修正したい箇所を指摘し改善に望む！
テーマを持って練習できることが一番です！！


さてと、今から　１６：３０~１７：２０　１７：３０~１９：００　でジュニアレッスン。
ジュニア達と楽しく元気にがんばってこよう！！

（橋本）

試打会

毎回大盛況で行われている、アルペン主催の試打会。
午前中少しの時間、見に行くことができました。
各メーカーから新作も多々出ていました。

各メーカーから担当者が来ていたのは、ダンロップ社とヘッド社のみ。
やっぱり、直接お客様とお話できているのは強いですね！！

ヘッド社と契約して頂いて、約１年半が経ちました。
現在使用しているラケットは、主に　Speed　Elite　と　Extreme
Speed　・・・　軟らかい素材ながら、打ち負けない。
Extreme　・・・　丸いフレームなのでスピンがかけやすく安心感がある。

Cross　Bow　・・・　軽量・デカラケをお探しの方にはお勧め。デカラケには珍しいトップライト。

参考までに　http://www.head.com/tennis/?region=jp

次回の試打会は、来年春になると思います。

（橋本）

ステップ使い方！

まだ残暑が続くの！？　と思うくらい暑い一日でした。

ＶＯーＶ０　でのスプリットステップの使い方を見ていると
１球ごとリズムを取りいれていて、よく足が動いていました。
ステップの動きを応用させると、無駄な動きが減り
準備がさらに早くなります。　
そして、体力消耗減にもつながっていくはずです。

ステップをして　１　軸足　２　踏込　のリズムでいくか・・・
ステップを　いきなり１　として　軸足リズム　２　踏込でいくか・・・

相手から配球されるコースによっても使い方は違いますが
臨機応変に対応し、無駄のないスプリットステップを使いこなしたいものです！！

（橋本）

磯自慢ゲット！！

久し振りに昨晩から帰省してきました。
いつも短い時間での滞在・・・。　
やっぱり穏やかな静岡は大好きです　☆彡

 お土産を買いに行く、行きつけの酒屋さん。

 お酒好きのかたには、きっとはまってしまうような
 とっても魅力的なお店です。
 是非、足を運んでみてください！！

 洞爺湖サミットでの乾杯酒となって以来、
 なかなか手に入らなくなってしまった

　『　磯自慢　』

 偶然にも、今日から販売でゲットすることができました！！
 ラッキーとしか言いようがありません　(*^^)v


 
 秋晴れの今日、海もとっても穏やかでした。
 静けさの中での波音が落ち着くのです。

 富士山は、かすかに・・・☆彡

 




のんびりしていたら、帰りは渋滞に はまってしまいました！！

 （橋本）