東京はとっても気温が低いようでしたが、メドウスインドアは
とっても蒸暑い状態で、汗 汗 汗 ＼(◎o◎)／！
貸コートは大盛況でした！！
お願い事 ☆彡
今日もこれからも、とっても暑い季節となっていきますが・・・
コート内を 衛生的、綺麗に保つために
『 コート内 飲食禁止 』
通路側、としていますので、ご協力お願いします。
水分補給はこまめに！
喉が渇いたと思ったときにはすでに遅い。
スポーツ中に ウーロン茶 はお勧めしません。
身体を冷やしてしまう。 エネルギーが消費されている上に
脂肪を分解してしまうのです・・・
（橋本）
２ヵ月に一度ペースでのレッスンですが、２月の時は
雨で中止となってしまったので昨年末振りでした。
今日は初めての方も仲間入り。７４歳の方と初対面でした！
身体に負担が掛からないようにサービスではスライスをコーチング。
試合では、サービスダッシュしてくるほど、とっても積極的で
若さがとっても溢れていました ＼(^o^)／
他の皆さんは、年末にコーチングした バックハンドとロブ対策の
動き方を常に頭に入れて練習していたと！！
どのくらい成果が出ているか確認してみると・・・驚き !(^^)!
全体の動きがスムーズになっているから、たくさん繋がり面白かったです。
ロブ対策が理解できるようになったので、次回はロブ攻撃で自分たちから
ペースを変えてみることを覚えていきましょう！！
ロブラリーの練習を飽きるくらいしといてくださいね！！
と今日のレッスンは終わりました。
次回はいつかなぁ・・・！？ 楽しみです ＼(^o^)／
（橋本）
Ａ中級 １人５分でのローテーションでクロスラリー
１球目で１２５球つながりました (*^^)v
「 今日はなんだか楽に打てました！！ しかも呼吸が苦しくない！！ 」
かなり手応えを感じて満足された表情でした。
ラリーをしていても、とっても身体のバランスが良い！
無駄な力が抜けているからミスする予感がまったくしませんでしたね (=^・^=)
嬉しいことに、２番目３番目・・・の方も良い影響を受けてミスをしない。
自分もやってみよう！ チャレンジ
自分にもできる！ 言い聞かせ
個人プレーですが、相手がいるからできるスポーツ。
ミスがないってことは、打った次のボールが返ってきてこそ常に練習ができる。
自滅を減らして、相手を利用して練習を自ら増やせると良いですね !(^^)!
（橋本）
桜吹雪が綺麗 ☆彡
下を見れば桜筵のようでまた綺麗 ☆彡
３月に冷え込んだからでしょうか？？？
今年の桜はカラーがとっても穏やか
そして、咲いてる期間が長かったですね♪♪
お花を見ているとなんだかホッとする。
そして、今日はコロンと香嵐渓でお散歩をして
川の流れの音でホッとしていました (=^・^=)
やっぱり自然が一番 ☆彡
新緑に変化していくのが楽しみです！！
（橋本）
今日のＡＢは人数が少ない！
皆さん、お花見の見納めに行っちゃったかなぁ・・・ (^^♪
Ｃ初級 雁行陣でのゲーム展開では見ごたえがありました ☆彡
ストロークの辛抱強いラリー。チャンスが来るまで何回もつながる！！
チャンスが来たら、ストレートに狙いポイントゲット！！
ショートボールが来たら、アプローチから平行陣に切替！！
しかも、低いボールの時にはスライスでアプローチもできました！
冷静にできたり、時には慌ててしまったり・・・上達しています。
ボレーヤーのポジションを次は覚えていきましょう！！
今年のスクール生大会にも参加し昨年より上達しているとこを
皆さんに披露する事を目標にしています ＼(^o^)／
（橋本）
やっぱり寒さは私には大敵 ＼(◎o◎)／！
今日から１６：３０～ジュニアＡを担当です。
今日のクラスは、小１～小４の子たちがが登録。ホントに可愛い (=^・^=)
この年齢は、レッスンから繋がる生活面でのルールと身体を動かす楽しさを
教えたいですね！！ その中でテニスの楽しさが自然に出てきて上達し、
目標を持てたり、ずっと続けることができたら嬉しいことです！！
みんなで決めた目標の２周ラリー！ 何回も何回もミスをして最後には達成 ☆彡
よくがんばりました ☆彡 来週は３周を目標 ☆彡
１７：３０～ ジュニア９０
昨日は小３の女の子が仲間入り。 全部で小３～中３の１１名となりました！
個々の目標を持って、努力する事が大事。
『 慌てない 焦らない 諦めない 』
この時期からの公式試合は、ウォームアップ着用で試合出場できません。
試合状況に慣らしておくためにも、ボール打ち練習が始まる時には長ズボン着用を
禁止します。 来週から短パン スコートの準備をしてくださいね！
月例大会参加予定
４月１１日 （日） 中学生男子 ３名
４月１７日 （土） 小学生女子 低学年２名 高学年１名
（橋本）
扇風機が稼働し始めました！！
でも明日はまた５度気温が下がってしまうとか・・・。
体調には気をつけましょう！！
ライトアップされている桜はとっても綺麗です ☆彡
ちょっと疲れた身体に、癒されてしまいました。
明日 Ａ Ｂ Ｃ お休みします。
代行コーチは水流コーチです。
明日から担当の１６：３０～ジュニアレッスンには間に合います！
楽しくがんばってやっていきましょうね！
（橋本）