寒さで身体の動きが鈍くなりそうですが、皆さんとっても元気 ＼(^o^)／
Ｂ ＧＬ中級 初級 とも満員御礼でした (=^・^=)
連絡なしで来られた方はぎりぎりで入れました。
お休みをされる方は、早目に必ず連絡をお願いします。
振替・補講に来られる方は、予約をしてからお越しください。
（橋本）
ジュニアの子供たちがホントにとっても可愛い (^^♪
今日のジュニア９０での、ストレッチしながらの会話！
「 一番好きな食べ物は何？？？ 」
「 お米！ 」 「 納豆！ 」 「 僕も納豆好きだよ♪ 」 （●＾o＾●）
「 コーチはねぇ・・・ イタリアンでしょ！ お寿司でしょ！ 和食！ 」
「 僕の嫌いな食べ物はね・・・ しめじ しいたけ (+_+) 」
「 コーチはきのこ類全部大好物だよ！ お腹空いたなぁ・・・ 」
ジュニアも一般の方もレッスンへ来る時に空腹感覚はお勧めしません。
途中でお腹空いては集中力が散漫になってしまいます。
そして、当然力も入らない。走れない。
消化の良いものを口にしてきてくださいね！
そして、いつでも食べれる補助食品などを持参していても良いですね！
（橋本）
足を使って打つことをテーマにしていこうかな！
寒いなんて言わせませんよ！！
先週からちょっとチラホラ見られる光景・・・
足が動かず、真正面のボールをハンドでキャッチ。
お手上げ状態の苦笑い。
苦し紛れでも良いから、ラケットを出して！
ハンドしてしまったら、その場でアウト！
早目の判断と準備が必要ですね！
足を動かす集中力でコートを駆け回りましょう！！
（橋本）
１２月なのに・・・
初夏と思わせるような暖かさ。 正直暑かったインドアです (=^・^=)
扇風機は綺麗に掃除され、カバーも掛けられました！！
来年４月には、また快適に使用できる準備ができています。
コート・施設管理を綺麗に維持できているのは清掃担当の方のお陰です。
いつもありがとうございます m(__)m
今年も気が付けば、あと３週間でレッスンが終わりです。
今年の目標にどれだけ近づけましたか？ 達成できましたか？
ラストスパートを掛けてレッスン毎に確認していきましょう！
私は、体調を崩さないように 故障をしないように
私自身も笑顔で 皆さんにも笑顔で帰っていただけるように
残りの１７日間レッスンをしていきます (*^^)v
（橋本）
毎週末はいつも ４時～５時起き (=^・^=)
テレビを見ながら、まず朝食とお弁当作りをしています。
日曜 東海テレビ ０５：００ 寺子屋
これが結構ためになる講演が多いんです。
今日は、プロマラソンランナー 有森裕子さん
『 言葉 』
いつも心がけたり、分かっているつもりでも・・・
改めて、掛け方 ・ 選び方 ・ 思い方 でこんなに違うんだ！と 驚嘆しました
「 なんで・・・ 」 を 「 せっかく・・・ 」 に変えること。
こんな事を言ってました
・ 有森さん自身、猫背でずっとなんで猫背なの！？とコンプレックスがあったとか。
でも、小出監督と出会った時に、テープを最初に切るためには前傾姿勢が必要だ。
せっかくならその猫背を活かせ！ 走ることに自信が付きましたと。
・ なんで故障してしまったんだろうと落ち込んでしまうのが普通ですが、
せっかく故障したんだから治療方法の習得や故障したから別のトレーニングが
できるようになったからラッキーと。
・ 道端でなんで転んでしまったの！？と思ったら、せっかく転んだんだから、
草花でも摘んでみようかなぁ と気持ちの余裕を持てると良いですよねと。（笑）
そして、小出監督からまず最初に、走ることはダメだ。 でも走る気持ちは世界一だから
がんばれば結果が残せると声掛けがあったお陰でがんばれたと。
言葉って大事だなぁ・・・と驚嘆
早起きは三文の徳 (*^^)v
（橋本）
パワーを出すため！ 回転を掛けるため。
やっぱり手首を使う必要はありますね！
でも違った使い方をすると手首や肘はあっという間に
故障となりプレーをするのが困難となってしまいます。
親指の動きで手首の使い方を説明。
ボールの伸びを感じ満足気 (*^^)v
ネットも少なくなり満足気 (*^^)v
皆さんの表情を見て一安心しました (=^・^=)
ローボールも手首を利用して引っかけるように使う事もできる。
ショートクロスも簡単に打てるようになる。
今日もコーチングができて良かったと私も満足です (*^^)v
（橋本）
そのうちの１冊・・・ 『 阪急電車 』
映画化されるとか！！
単純に久しぶりに面白い感覚 (=^・^=)
突然本屋に行き、長時間足が止まっていることもしばしば！
あれも読みたい。これも読みたい。
あそこも行きたい。ここも行きたい。
あの本の方が良かったりして。この本の方が参考になったりして。
結局購入できなかったり。いっぱい購入しちゃったり。
さてと、２冊目。 楽しみです ☆彡
（橋本）