休み中は毎日４時半～５時起き。
早起きは三文の徳。
気持ち良い季節だから、朝から清々しいです ☆彡
今日は一日アウトドア。
暑かったと同時に紫外線が気になる時期。
そして、この時期でも侮れない熱中症。
こまめに水分補給を忘れずに！！
直射日光を遮るためにも、帽子や木陰を見つけたいものです。
（橋本）
お腹を空かせて いちご狩り ☆彡小ぶりとはいえ ３０個も♪♪
食べちゃいました （●＾o＾●）
美白につながるといいなぁ・・・。
いちご狩りは
寒い時期が お勧めです！
（橋本）
・・・ 試打会のお知らせ ・・・
アルペン主催の春第２回の試打会が、メドウスで行われます。
４月の際もかなり賑わっていました。
各メーカ担当の方に直接お話ができるチャンスでもあります。
毎日プレーされる方は１年に１回
週１回プレーされる方は３年に１回
ラケットの買い替えを検討する目安ですね♪♪
プレーの進化とともに、ラケットの性能も年々進化しています。
試打してみるだけでも良いですね
５／２２（日） １０：００ ～ １２：００ ／ １３：００ ～ １５：００ ２部制
定員 ・・・ 各４０名
予約 ・・・ 直接アルペン長久手店へ
（橋本）
とっても静かで集中力ＵＰ！！
午後からプライベートレッスン。
とにかくラリーをしながらバランスを整える。
なんでも難しく考え過ぎちゃダメ！！
身体に記憶させるように、反復練習は欠かせませんね！！
練習好きの水流コーチが今日も独りで練習に来ました。
自分磨きのために練習を継続しているのはホントに関心してしまいます！
途中で一緒に練習しようとコートへ行ったつもりが・・・
テニス談義になってしまいましたが、結構貴重な時間だったような！！
お風呂・サウナ好きの水流コーチが最近行ったお勧め場所は・・・
「 スーパー銭湯 花菖蒲 」
塩サウナで塩が無料で大量に使えるそうです。
ブログに書いておいてね！今から行ってこようかなぁ！と帰っていきました！！
明日の貸コートは現時点で １７：００～１８：００ のみ空いています！！
明日は雨。早目のご予約を！！
（橋本）
と言っても通常の金曜休みで明日は仕事なので
まだ休み感覚になっていません！！
久しぶりにピアノで心を落ち着かせて気持ちのケア ☆彡
ピアノの音色っていいですよね♪♪
そして久しぶりに一番肝心な身体のケアへ。
腰と股関節に違和感があって・・・。
今年は昨年よりかなり身体が回復しています♪♪
きっといっぱい食べて睡眠をたくさん取っているから
身体が再生してくれているのだと思います！
でも食べ過ぎていて、マズイ・・・ ＼(◎o◎)／！
いつも思う事・・・
日頃のケアとやっぱり使ったらそれ以上にケアしていかないと・・・。
（橋本）
９０期の前半が終了しました！
ホントに早い。
新年度を迎えた今月４月は・・・ ☆彡
テニスにチャレンジしよう！！
テニスを再開させよう！！
と４月に入ってから体験者と入校者が増えています！！
体験で楽しかったと実感でき入校された方。
もしくはもう一度体験してみたいなという方。
まずは２ヵ月チャレンジしてみませんか ＼(^o^)／
レッスン料 ２ヵ月半額です♪♪
☆ 新規入校者特典 ☆
↓ ↓ ↓ ↓
http://www.meadows.co.jp/event/newstart.html
明日４／２９（金） ～ ５／５（木）までレッスンはお休みとなります。
体験は前日までの完全予約制。
レッスンがお休みでもフロントへお問い合わせください！！
連休明けにまた新しい方に出会えると嬉しいです ☆彡
（橋本）
なんだか久しぶりのブログ。
更新しようと書きこんでいる途中で寝てしまったり・・・ (-_-)zzz
頭の回転が効かず文字が浮かんでこなかったり・・・ (-_-メ)
日曜の雨＆寒さで、体調不良になってしまいました (>_<)
頭は痛いし体が熱くて今日は変な嫌な汗が出てくる (+o+)
でも、コートに立つ時だけは元気なので大丈夫です ＼(^o^)／
今年も砺波チューリップの花びらを頂きました！もちろん、チューリップ風呂に。
ほのかな香りに癒されてセレブ気分♪♪
今晩もチューリップ風呂予定だから
あと2レッスンのジュニアをがんばろっと♪♪
温まってたくさん睡眠を取って体調を回復させます！！
（橋本）