いよいよ下半期スタート・・・
「 １５％節電 」 スタート。
この暑さを家庭ではどうやって体調維持も考えて対策しようか・・・！？？？
愛犬コロンもクタクタ (；一_一)
ヨガマットの上で。リビングのフローリングで。玄関で。
涼しい！？冷たい！？場所を見つけて横たわってぐったり。
でも私と一緒。食欲はあるからきっと大丈夫♪♪
体調を維持できるように節電を心掛けたいです ☆彡
皆さんも暑さ対策してレッスンがんばりましょう ヽ(^o^)丿
（橋本）
今までにない異常な暑さ。
ホントにバテバテ。頭がクラクラ。
でもちゃんと、６月を乗り切りました ＼(^o^)／
明日はお休み。
いろいろな面でメンテナンスデー。
７月からもスタッフ全員で暑さを乗り越えていきます！！
（橋本）
こんな暑い中でも皆さんホントにがんばっています。
２レッスン連続受講の方も多数です。
結構あの暑さと汗が快感かも ＼(^o^)／
しかし、着替えの量が半端ではありません。
レッスン毎に着替えて、
ボッーとしている身体と頭を冷やすために昼休憩と夕方休憩にはシャワー。
帰宅するとすぐに洗濯機が回り、洗濯竿にはテニスウェアだらけ。
今日もがんっばったなぁ！ 今日はこうだったなぁ！
とウェアを見て一日を振り返ってしまうのです。
干されたウェアはとってもカラフルですが・・・
ウィンブルドンを見ての通り、テニスの原点はホワイト。
寝不足の方も多い中、ウィンブルドンシーズンに溶け込み
上下ホワイトで着用してみるのも良いですね！
涼しげもあって良いですよ！！
さて明日は何を着よう・・・！！
（橋本）
サービスの練習をしてボレーの球出しからの練習！
まずは・・・
「ミドルボレーからいきまーす」
次は・・・
「ローボレーいきまーす」
そして・・・
「ハイボールいきまーす！」
あれ・・・？何か違う？と思ったとたん
生徒さん方爆笑！（＠＠）
「コーチ！それお酒！」
ハイボレーと言おうとしたのに・・・
美味しいハイボールと間違えちゃった（＾＾）；
何とも私らしい間違えにしばらく大笑いでした！
(伊藤）
Ａ Ｂ 中上級
ＶＯ ｖｓ ＳＴ
ＶＯはとにかくベースライン際に同じペース配分で安定した
ボレーをし、ストロークにひたすらしつこく打たせるが目的！
そして、少しポジションを崩されてＶＯを打たされた時に同じ
ペースでできるかが観察もしたかったですね！
崩されそうになった時に崩れない身体のバランスは大事ですね。
Ｃ 中級
雁行陣のゲーム練習。
ストローカーとボレーヤーの役割分担をはっきりすると良いですね。
そして、決め球は相手のポジションに一生懸命打ち過ぎないように。
もっとオープンスペースがどこか冷静に判断をして簡単にポイントを
取って行けたら、もっと簡単にポイントがＧＥＴできるようになります！
（橋本）
一体この暑さはなんでしょう・・・？？？
ちょっと今日は限界でしたね！
でも一番暑い時間帯で４レッスンがんばれちゃう。
Ａ 中級
省エネテニスで今日は行きましょうね！
と皆さんもムダな力を入れず、穏やかにやっているつもりが・・・
気が付けばちょっと集中力が欠けている。
過度のリラックスは集中力が欠けるにまさにはまってしまいました。
でも途中で皆さんも気が付き、気持ちのチェンジへ。
こんな暑い時はやっぱり省エネテニスも大事。
ムダな動き ムダな力 を省いて、自然な呼吸を忘れずに
（橋本）
矯正歯科の装置が先週土曜の昼休憩時間に取れてしまい、
ＣＤ時間帯は針金が時々刺さり実は痛かったんです！！
２度も矯正に掛けた私にとっては、歯は命の存在。
見た目が綺麗はもちろんのこと、バランス良く力が入ること、
ご飯を美味しいと感じることができ健康であるためにも、
とっても大切にしています♪♪
カイロプラクティックの先生はホントに熱心にケアをしてくれます。
背中を整えるねぇ～と
ﾊﾞｷﾞﾎﾞｷﾞﾎﾞｷﾞﾎﾞｷﾞ・・・。全身をかなりケアをして頂いた後なので痛くない。
首をを整えるねぇ～と
ﾊﾞｷｯｯｯ・・・。痛いっ。まだ硬いなぁと、またケアをしてくださる。
自分でもこういうマッサージをしといてね！と指導も。
快適な身体で仕事ができるためにも、メンテナンスは私には必須。
ケアしてくださる先生方に感謝です♪♪
明日も４レッスンがんばろっと ＼(^o^)／
（橋本）