重りトリオ

Ｃ　中級ゲームレッスン　を終えたばかりです。

８名　（　男性　３名　女性　５名　）　で賑わいました！！
今日の男性３名は、なんと足に片方５００ｇの重りを付けて
プレーをしているのです。

なぜ付けてプレーするの？と質問すると、
持久力をつけるため。
筋力をつけるため。
体重移動が意識できるため。
自分たちのプラス思考の意識でＵＰさせています！

私も高校生の時、重りを持って毎日４㌔のランニングをしていました。
結果・・・二の腕が太くなり元に戻らない　笑
でも筋力や持久力がついたことには間違いないと思います。

自分に合ったトレーニングを取り入れたいですね！！

（橋本）

やっぱり３０℃超え！

昨晩寒くてクシャミの連発。今朝も涼しかったのに・・・
やっぱり今日も３０℃を超えました。
でもこんな暑さは真夏に鍛えた精神力でへっちゃらです　(*^^)v

皆さんの言葉もたくましいです！！
「　暑くない。動きやすい　!(^^)!　」
私は皆さんの言葉を信じ期待して、猛暑の夏場より、
フットワークの範囲を１歩２歩と余分に動かすように
基本練習、そしてラリーをしちゃうのです！！
皆さんのがんばりがホントに嬉しいです。
あとはミスがないように、自分との精神力の戦いに勝ちましょう　☆彡

（橋本）

撮影

お盆休みの　８／１２（金）　で予定されていた・・・！？？？
順調に終わったようです。

何・・・？　何・・・？　何・・・？

９／１０（土）　ｏｒ　９／１７（土）　ＡＭ６：００～
名古屋テレビ　　　天気予報　

メドウステニスガーデン　インドアコートで撮影が無事行われました！！
立ち会っていないので、詳細は？？？
お天気お姉さんがテニスプレー。
どのように放送されるのか楽しみです！！
スポーツの秋と題した放送になるのでしょうか！？？？
数分の放送を見逃さないようにしたいです　☆彡

（橋本）

引き出し。

今日は涼しかったですね。
コート内ではちょうど動きやすい気温でした。


今日感じたこと・・・

プレー中にどんなボールを返球するのがベストなのか？
やたらめったら打っていてもナイスプレーではないですね。
技術や気持ちの引き出しをたくさん持ち、ベストなものをチョイスできる
ように考えてプレーができるようにしたいですね！！
引き出しをたくさんもつためには、いろいろとチャレンジする事だと思います。

気を付けたいことはたくさん持ち過ぎて、優柔不断にならない事。
即決実行も大事です！！

（橋本）

レッスンスタート

１週間ぶりにレッスンがスタートしました。

休みの私は、ＴＥＬ連絡でスムーズにスタートし夕方までは
まずは順調であることを確認して一安心。

明日の最高気温は２８℃
なんて嬉しいやら♪♪
でも雨みたい。
今年初めてみる近所でのお祭り花火が見れなくなってしまうのは嫌・・・。


９月末まではインドアコートは暑そうです。
まだウェアは軽装で！残暑のプレーを楽しみましょう！

ｔｅｃｎｉｆｉｂｒｅ　＆　MUSASHI　cup　メドウス予選
申込〆切は　８／２８
皆さん是非参加お願いします　m(__)m

（橋本）

ランニング

休み中の身体の調整で決めたことはやろう・・・と、
ようやく涼しくなった夜にランニング！！
今の私にはスピードなんて関係ない。
どれだけ楽しく気持ちよく走れるかが大事なのです。
そしたら、自然に身体も軽くなる。そして快汗　(*^^)v

ここの家少しだけなだらかな坂を上って到着するから最後が一番きついのです。
ちょっときついから無理せずに歩こうかなぁと思っていたら・・・

ポツン　ポツン　ポタ　ポタ　・・・　(＠_＠;)
雨だ　(+o+)
なだらかな坂を　ダッーーーシュ。

汗なのか雨なのかわからなく　びしょ濡れ　で到着でした　!(^^)!


明日から通常営業です。
ちょっとだけ涼しくなるでしょうか！？？？
期待しましょう！

（橋本）

渋滞なし (*^^)v

昨夕ゼリーを仕掛けて、最終的に捕まえたクワガタは６匹。
ご近所のちびっ子にあげて実家をあとにしました　☆彡
昼時間なのに、高速上りは渋滞。事故？帰省？
下りの私はラッキー♪♪
いつもの渋滞時間を避けるために、昼前に出発したのが正解でした。

この休み中は２日間寝込んで、そして西へ東へ移動。
私はあと２日休み。
さてと、明日からまた身体ケアに心掛けていこうかなぁ！！
いや今晩から、まずはストレッチスタートです　(*^^)v

（橋本）