目が覚めた

いやぁ～今日の暑さも半端ではなかった。
こんな時にでもメドウスに通えるって元気な証拠ですね♪♪

しかしホントにフラフラした午前中。
やばい・・・。もうアカン　((+_+))
こんな時でもシングルスをやろうと！元気な皆さん。
皆さんでどうぞ　＼(^o^)／
ちょっと休憩していると・・・
容赦ない過酷な要求がくる。
コーチ、シングルスやってください！(+o+)
リターンの動きとサービス後の研究をしたいんです。
・・・・・・・・・・・・・・。マジッ？？？？？
即座にリセットし直し、シングルススタート。
解説入れながら、リターンが一番納得してもらえた様子。
やって良かった！
過酷な要求で目が覚めた　(*^^)v

今日も暑さを楽しく乗り切った一日でした

（橋本）

ＪＡＺＺ

今日は珍しくまったりとしたお休み。
というか身体が火が噴いたように暑くて起きれなかったのが現実。

昨晩は錦織選手惜しかったですね。

ＴＶ観戦の前に！！
久しぶりに　ＪＡＺＺ　ＢＡＲ　へ。
ＣＬＡＳＳＩＣ派の私なのですが違う世界も良いかなと・・・

ベース　安ｶ川　大樹さん　＆　ピアノ　西山　瞳さん 　ＤＵＯ
素敵な時間でした。ありがと。

（橋本）
 

大好き！ゴーヤ（＾＾）

今年はスクール生の方のお家で作ったゴーヤを何回か頂きました\（＾＾）)/
程よい苦さですごーく美味しく頂きました！

ゴーヤチャンプル以外に皆さんどうやって食べていますか？
ゴーヤは少し塩もみしてから料理すると苦さがやわらぎますよね
炒めるときは私もいつも塩もみしてから作るのですが茹でるとまた
サラダなどで食べられてヘルシーですよ！

ゴーヤとシーチキンをマヨネーズで和える簡単なサラダがありますが
ゴーヤが苦手だとまだ苦みを感じてしまうようですね

この簡単なサラダに食材を増やして和えてみてください
例えば食感が残るようにサイコロ切りのきゅうりやハム・・・
トマトも一口大に切っていれてもいいかも！

このように食材を増やすとゴーヤの苦手な娘も食べれちゃうんです！
あとはゴーヤの佃煮も美味しい！
よく近所の方が作ってもってきて下さるのですが絶品！
作り方はわからないけど・・・（＾＾）；
また聞いておきますね（笑）

ネバネバするものや苦みのある食材をうまく料理して
暑い夏を乗り切りましょう（＾＾）

あと・・・
余談ですが・・・
私の趣味のバレーボール！
先週末大会があって見事優勝！
九月に名古屋市大会に出場してきまーす（＾＾）
　

毎日ゴーヤ食べてたからパワーがでたのでしょう！（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

約束が・・・。

はぁ・・・。こんなこと初めて。
暑さにやられていると言い訳にしても良いかなぁ・・・。
許してくれるかなぁ・・・。

プライベートでのこと。
来週の月曜だ！そろそろお返事をと思った瞬間・・・
ハッと　(+o+)　気が付いた。
完全に違う。
今週月曜だった。
もう木曜３時頃。
連絡したら、優しさで黙っていてくれた。
ありがとう　＆　ごめんなさい。

次にまたチャンスをちょうだい　(=^・^=)

（橋本）

お盆休みは・・・。

８月に入りました。
時が経つのがホントに早いですね。

あと９日でお盆休み
がんばるぞっ　ヽ(^o^)丿

・・・　レッスン休講日　・・・
８／１０（金）　～　８／１６（木）

・・・　貸コート営業日　・・・
８／１１（土）　１０：００　～　１８：００
８／１２（日）　　９：００　～　１８：００
レッスン生の方は半額ですよ！！

・・・　休業日　・・・
８／１０（金）　８／１３（月）　～　１６（木）

今年のお盆休みはどうしよっかな・・・。
中学校同窓会もあった！楽しみ楽しみ。

（橋本）

オリンピック観戦

６レッスンが終わり事務仕事してます。
長い一日の中で今旬の話題といったら　オリンピック！

がんばれ日本

そこで皆さんの生活はこんな感じみたい・・・
寝不足で昼間眠たい。
真夜中に飲みが入り量が増えている。
そしておつまみが増えてくる。

わかる気もするなぁ～
もしこんな猛暑が続く日々の中で体調を崩してしまったら
終盤に向けて応援できなくなってしまう・・・。
体調管理に気を付けて楽しく観戦できるように心がけましょ！！

さてと今日も終わり。
帰宅し何時に寝れるかなぁ・・・。
体調管理が重要な時期と痛感中

（橋本）

あっついね

あっついね。
この暑さもあと２ヵ月じゃん。
メドウスらしい暑さだから、よりがんばれる！
集中力と気力がだせる！

あとたったの２ヵ月の暑さ。
気が付けばあっという間に夏が終わり、コートにトンボが入ってくる。
そんな日を楽しみに乗り切ろう　＆　楽しもう　ヽ(^o^)丿

（橋本）