中秋の名月

満月じゃないけれど・・・
空気が澄んでいるかのように！
なんだかうっとり

仕事帰りに眺めながら疲れた身体に癒しを注入していました



今日はたくさん走り打ち合いました！
走り回されました!(^^)!
Apple Watch の万歩計を確認すると
本日　6レッスン　20,764歩　16.7㌔
昨日　6レッスン　18,460歩　14.5㌔

また大好きだったマラソンにすぐにでも復活できそうな感覚です！
でも、もうムリは絶対にしないから我慢！


打ち合いながらの確認でアドバイス
現状を伝えること。改善策を伝えること。
口頭だけで伝わること。段階的指導法で伝わること。
感覚だけで伝わってしまうこと。
 
楽しいです　!(^^)!




中秋の名月といえば
里芋を煮て食べている習慣でしたが今日はお預け！
昨日、お庭で取れた　「　栗　」　をいただいたので
栗ごはんを作りました

 

鬼皮は簡単に剥いたものの
渋皮剥きに途方に暮れていました・・・が！！！



めっちゃ美味しく炊けました　( ^^) _U~~



食べたら動くが基本！
美味しく食べるために動くが基本！


秋をいっぱい楽しみたいと思います！！！


少しブログ離れしていましたが（FACEBOOK中心で･･･）
またリクエストにお応えして
最近少しずつアップして復活しています！！！

（橋本）