身体のことを考えて！

今日はのんびり。
午後から、久しぶりのショッピング。
やっぱり身体に良いものを選んでしまう。
もうね･･･
ホントに暑くなってきているから身体を回復させること。
維持することを自然と考えてしまう。

身体を休めること･･･
快眠を求めて、枕を買ってみた。

身体をリラックスさせること･･･
お風呂＆入浴剤が大好き。バスソルトを買ってみた。

身体を元気回復させること･･･
海鮮と野菜とフルーツを買ってみた。
相変わらず、肉は無縁！！

のんびりと夕飯作りで、ヘルシー栄養ご飯出来上がり。

こんな日も時にはいいね！

明日からまたスタート。
健康第一でがんばっていこう！

（橋本）