暑い (=^・^=)

今晩はぐっすりと眠りたい・・・。
昨晩はあまりにも寝苦しく何度も目が覚めてしまいました。
当然、汗をたくさんかいているのです。
喉が渇き、何度も冷蔵庫へお茶を飲みに行く状態でした。

エアコンや扇風機を使えば、きっとぐっすりと眠れるはずですが・・・
なるべくなら身体を自然な状態に保っていたいのです。

でもこの暑さは・・・実家静岡の暑さとは違う。昔とは温度差が違う。
疲れをその日のうちに取るために、何か対応策を考えよっと。

レッスンではもちろん、暑い時にガンガンやり過ぎて、疲れただけや
バラバラフォームなど・・・逆効果にならないように調整していきます。

（橋本）