寒っ・・・。

あまりの寒さに起きれなかった？それともコタツから出れなかった？
寒過ぎたからでしょうか？？？午前中の出席率７０％
でも、動き始めたらとっても暖かったですね！

午後はたくさん打ちこみました！
自分のプレースタイルって大事。
そして安定したプレーができる人が勝つ。

冷暖房のないインドアのあの底冷えする寒さはたまりません。
皆さん寒いからといって姿勢が縮こまっていませんか？
肩コリや腰痛などの原因にもなるので日頃の姿勢は気をつけましょう！
そして・・・
ストレッチも運動の一つです。間違ったりムリしたやり方は、
逆に故障の原因にもなるので気を付けてくださいね！

明日もさらに寒いようです。明日は４時起き。
どんな寒さでしょう・・・！！

（橋本）