呼吸 (=^・^=)

真冬の寒さを、ネックウォーマーやホッカイロなどを活用して
あっという間に乗り越えることができました　(*^^)v
でも、まだ油断はできない。　３月に寒さが戻り雪が降ることも・・・♪♪

この暖かさは、私にとって春の最高のプレゼント　☆彡
こんな気候の良い時期はホントに短い。貴重です。


呼吸法をうまく取り入れて、プレーをしていきましょう。
必死になり過ぎて、呼吸を忘れてしまっている・・・
これから暖かくなるに連れ体力勝負にもなってきます。
さすがに呼吸をしなければ、身体がえらくなり持続性もなくなってしまう。
全身を脱力した状態から、必要な個所でうまく力が伝わっていけるように
バランスよく呼吸も身体も動作していけたら、きっともっと楽なんでしょうね！

明日は晴れるかなぁ・・・。朝雨が降っていたらアウト。
約２カ月に１回ペースでコーチングしているアウトドアのグループレッスン。
クレーコートだけに、朝降っていたらきっと使用禁止。
てるてる坊主に願掛けです！！

（橋本）