体力・健康維持！！

早朝練習の休憩時間に
ほんの少し、左右のボール出しで練習。
あ～なんなの。この動きは・・・　(+o+)　と感じながら、
これから少しずつ挽回♪♪　次回はいつ練習できるかなぁ・・・
とちょっとだけ楽しみを見つけてきたような気がします　☆彡

しかし、早朝から汗びっしょりになり・・・
ホントに蒸暑い一日でした。


体力・健康の維持増進のために、
週２・３回は身体を動かして欲しいと思います。
もちろんテニスができれば最高です。
可能ならば、週１休みでテニスをしてても良いくらい！！

身体で覚えてる感覚があるからです！
オンコートでテニスができなかったら、素振りをするのもお勧めです♪♪
そして、イメージトレーニングも重要です♪♪

身体が軽い状態が維持できるように、少しの時間でも
継続して管理してくださいね　(=^・^=)

（橋本）