暑さ対策

メドウスの夏！

快適にテニスができるようにまずは水分補給！
涼しい風通しが良いウエア！
首元を冷やす！
このほかに腕にも水に濡らすとひんやりするカバーがあって
休憩の時に水に濡らすとまたひんやりするんです（＾＾）

メドウスの事務所前の水道は井戸水なのでなつでも冷たくて
気持ちが良いんですよ(*^^)v

途中でウエアを着替えるのもいいですよね

凍らせた飲み物などを休憩の時に身体にあてるのも
体温が下がって気持ちいいかな・・

娘達が外でテニスの試合の時は凍らせたタオルに凍らせた飲み物や
ゼリーに果物の缶詰を持参し２ℓのジャグにスポーツドリンクを持っていきます

いつでも身体の中も外もひんやり出来るように用意しておくと
暑い夏のメドウステニスも快適？に出来ると思いますよ(^.^)/~~~

そして今日はずっと続いていた猛暑が少し和らいでいます！
午後からのレッスンも元気に笑顔で頑張ります！
振替は少し暑さが和らいでいるときがチャンスですよ！
おもちしております（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）