家族揃って（＾＾）

先週金曜日の夜に仕事が終わってから東京に居る息子が
パソコンを買って持ってきてくれました

さすがエンジニアとして仕事しているのでパソコンのを使えるように
するのはお手の物！！！
ちょっと息子を尊敬(笑）

年賀状を作る本を購入してもう後は印刷するだけにしといて
くれて一安心（＾＾）
パソコンに強い人が一人居るだけでほんと心強い！

９日に誕生日の娘達のお祝いも一緒にできると日程を合わせて
帰って来てくれたので主人の仕事帰りに行きつけのイタリアンで
待ち合わせして久々５人揃って誕生日会をして楽しい時間を
過ごしました(^.^)/~~~

なかなか子供達が社会人となるとなかなか揃わないけど
何かのイベントをすることでこうやってみんなが揃うって
幸せな時間だな・・・

今日は有給でお休みの息子はお昼に東京に戻ると言ってたので
私が仕事に出るときに元気でね！って別れを惜しみながら出勤
したのに東京での夜の予定が無くなったから私の夕飯の手料理を
食べてから帰ることにしたってＬＩＮＥがきた・・・（＠＠）

嬉しいけど夕飯作らないといけなくなった・・・（笑）
さてさて・・・帰ってから速攻で何作ろうかな？（＠＠）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

メーテレ！癒しの存在

名古屋テレビ　メーテレ

『 癒しの存在 』

恥ずかしながらも…

無事に放映されました

放映後には息子たちやお友達から

いっぱい連絡をもらって

ありがと

突然の連絡をいただき

葛藤もありましたが

メドウステニスガーデンのためにも

そして

なんでも経験にトライさせていただきました

ホントに良い経験となりました

ありがとうございました

これからも

メドウステニスガーデンを

よろしくお願いします

まずは体験からお越し下さい！

お待ちしています

そうなんです

お料理と器好きなんです


(橋本)

new!!!

今日から！！！

ボールも新しくなり

インドアコートの扉も新しくなり

なんでも新品は気持ち良いですね！！！

(橋本)

テレビに出ます！

みなさんの趣味ってなんですか！？

えっと… 私は

お花生け　お料理　ピアノ　身体ケア　

では！

みなさんの癒しってなんですか！？

11/8 金 18:55〜

名古屋テレビ(メーテレ)

癒しの存在

とっても恥ずかしいですが…

出演します

ぜひ見てください

秋のお出かけ

いい季節になって先月の祝日と昨日の２日に分けて
主人と馬篭宿と妻籠宿に行ってきました（＾＾）

紅葉はもう少しでしたがお天気が良かったので景色も良く
ドライブしてお散歩するにはとても良い感じでした

２日とも昼食はお蕎麦！
これまたおいしかった(^.^)/~~~

お土産は昨日は父に新酒を買い自分に五一ワインの一升瓶を
買いました・・・
後は長野方面に行くと必ず野沢菜を買ってくるんです

あとは大好きな道の駅巡りをするのが定番（＾＾）

寒くなる前にまたどこか行きたいな・・・
お勧めあったら教えて下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

明日から申込み！

明日から

第51回　メドウスカップ　シングルス
第52回　メドウスカップ　ミックス

申込みが始まります

今年最後の2大会

シングルスは
過去大会のベスト4以上の方は
残念ながら参加できません
男女混合のシングルスとなります！！！



ミックスは
クリスマス大会と言った方が良いかな
華やかに締めくくりたいですね　^ ^

(橋本)

トレーニング！

年間日程調整のためのお休み
10/28 - 10/30


仕事中心の生活だからこそ
このお休み中は、普段できないことをしようと
映画をレイトショーで観たり
お友達と食事へ行ったりしています！


お休み ３日目
今日は…

ジム　と　プール

そして

体質改善 ３日目です！

まずは

水飲みトレーニング2L以上摂取

結構これがキツい

ランニング

スローペースで足裏の使い方意識
鍼治療の先生もトレーナーの方からも
同じことをアドバイスいただきました

ランニングシューズも検討中
薄っぺらいシューズを履くことと

食事

お休み中はかなり厳しく意識
最近食べ過ぎていたので腸内清掃も兼ねて
朝昼　断食

夜は　普通に

音楽

16ビートで
日本は4ビート　アメリカは16ビート
この差のリズムがそもそも違うようです

でも、16ビートの音楽って何がある？
とりあえず
レゲエを流してトレーニングしていました


休み明けはスムーズに
身体が動くと思います！！！


明日はゴルフへ！
開き直って楽しんできます

(橋本)