呼吸 (=^・^=)

真冬の寒さを、ネックウォーマーやホッカイロなどを活用して
あっという間に乗り越えることができました　(*^^)v
でも、まだ油断はできない。　３月に寒さが戻り雪が降ることも・・・♪♪

この暖かさは、私にとって春の最高のプレゼント　☆彡
こんな気候の良い時期はホントに短い。貴重です。


呼吸法をうまく取り入れて、プレーをしていきましょう。
必死になり過ぎて、呼吸を忘れてしまっている・・・
これから暖かくなるに連れ体力勝負にもなってきます。
さすがに呼吸をしなければ、身体がえらくなり持続性もなくなってしまう。
全身を脱力した状態から、必要な個所でうまく力が伝わっていけるように
バランスよく呼吸も身体も動作していけたら、きっともっと楽なんでしょうね！

明日は晴れるかなぁ・・・。朝雨が降っていたらアウト。
約２カ月に１回ペースでコーチングしているアウトドアのグループレッスン。
クレーコートだけに、朝降っていたらきっと使用禁止。
てるてる坊主に願掛けです！！

（橋本）

足助。

予報通り、暖かい雨の日となりましたね♪♪

久しぶりにドライブをしながら、足助まで整体へ
香嵐渓散策＆足助の町で中馬のひなまつりを楽しみたかったのですが・・・
雨のため、お隣の雛人形を覗いただけにして、身体ケアに専念しました！！

　各家の玄関に雛人形が飾ってあるのです。
　大きさは大から小まで。　
　かなり古い雛人形まで見ることができることも！！
　観光客は、観光マップを片手にリュックをしょって
　ゆっくりと散策しているのです。
　雨でもかなりの観光客でした。

足助の町では、何かしらお祭りをしています。　
参考までに！　　http://www.citytoyota-kankou-jp.org/spot/6/26/142/
古い町並みがとっても風情があり、とっても落ち着き大好きな場所！！
そして、一の谷から足助屋敷までの山道が自然で大好きです♪♪
　

豊田市と合併してから、町の変化が良くなっているようです！
週末は駐車場が混雑しているかもしれませんね！

（橋本）

暖かい♪♪

先週末から毎日ホントに暖かい日が続いています！
インドアコートの開閉扉も全開♪♪
春どころか初夏と思わせるような・・・すでにムンムンという感覚です　(+o+)

ちょっと急な暖かさについていけず、お疲れモード。
寝れず・・・。　５時に目覚めてしまいました！
どうもすっきりしない　(－－〆)　何か良い方法はないかなぁ・・・？？？
疲れているけれど、好きなことをやる事が一番と思い、私の解消方法の一つ　☆彡　
早朝から軽くランニングをすることに♪♪
無になれてやっぱり気持ちが良く、切換えができて良かったです！
３レッスン楽しくできました　!(^^)!　

来週もまた暖かいみたいです！
明日は雨！？　
体調を崩さないようにしていきましょう！

（橋本）

陥没 (+o+)

 
　インドア外　Ａコート東側
　路面が昨日、陥没。

　本日・明日で
　土入れ作業を行っています。
　足元には十分に注意をしてください。
　
　

昨日朝、スタッフ３人が出勤した時には、　陥没していなかったのです。
Ｂ終了までの時間帯に・・・！？？？　自然現象！？？？　びっくりでした。

ホントにケガ人が出なくて良かったです。
陥没した個所を覗くと、かなり広く深い状態・・・　(+o+)
大人が何人も入れそうです。
メドウスコートは名古屋で２番目に古く！？３６年目。
アウトドアクレーコートからインドアコートを設立して１４年目。　
もちろんこんなことは、初めてで驚いています。

作業の騒音でレッスン中は、ご迷惑をお掛けしています。
足元も十分にご注意願います。

（橋本）

ボレー

ＧＬでは、形式をやらずに９０分徹底的にフォアボレーのみ！

ラケット面を仰いで打っている状態なので、２週間前に基礎から確認してみました。
わかったような・・・わかっていないような・・・
納得していないので、今日もやりたい！！　とリクエスト。

基礎から確認するのは大好きです！！
私は基本練習に明け暮れ、身体で覚えたものだらけ。
すべて基礎から成り立っているものですね！！
構え　　テイクバック位置確認のコツ　　身体の使い方　　ラケットの運び方　　
分解作業で納得してもらえたら、段階的に次へと進む。
＼(^o^)／　理解し納得した打ち方ができ、応用編でまとめるまで収穫あり
ただ、まだ今までの癖が出てしまう事も時にはあるので、いつも心掛けていきましょう♪♪

良かった時の　音　手の平で感じる感触　をインプットしておいてくださいね　(=^・^=)

（橋本）

スライス

Ｃ　中級　スライス練習。
フォアハンドの導入はスムーズ！
バックハンドも片手の方はスムーズに。でも両手打ちの方は四苦八苦でした。
もっとゆっくり！！　が一番のアドバイスですね　!(^^)!


Ｉｐｈｏｎｅ　のデータが突然、すべて消去されてしまい・・・初期状態　(ーー;)
思い出の写真はＰＣに取り込んであるので良かった！
でも必要な大事なメールが飛んでいってしまった・・・
アドレス情報が一切なし　((+_+))
どうしたらいいんだろう・・・？？？
と思ったら、救世主のＰＣデータでした　(=^・^=)
さすが　Ｉｐｈｏｎｅ

（橋本）

息子の野球！

残すところあと１ヵ月で、兄の小学校卒業式です。
ホントに時間も成長も早いなぁ～！
一つ下の弟にも・・・足のサイズはすでに抜かされ、同じ服が着れてしまう　(^^♪
二人に身長を抜かされるのも時間の問題です！！

　所属している野球部も、
　卒業記念杯の最終戦でがんばっています。
　今日は２回戦！　負けてしまえば終了。

　入部した４年生の時は、８０％の子が野球初心者。
　体力もなく打ち方もルールも全く知らなくおとなしく
　練習試合でも大会でも、いつも負けてばかりでした。

　平日３日。週末・祝日での１日練習
　ひたすら走り打ち、体力と力をつけていたのです！！
　試合で負ければ、会場から10㌔も離れた場所から
　罰で２時間掛けランニングをして帰ったり・・・。
　よく３年間がんばってきたものです　☆彡

　今日の試合内容は・・・
　５回でチャンスの場面！　これを逃したら・・・とドキドキ。
　見ている側としては、心臓によくない　(=^・^=)
　前打者のヒットを活かし、
　二人とも打ち後打者につないだ！
　全員でプレーしてホームベースに戻ってくる！
　２点を取り、一気に火が付いてのです！
　６回で３点を取り　５－０　で勝利　☆彡
　準決勝へ進出です　!(^^)!　
　
来週は強豪チームと対戦。さっそく学校に戻り練習再開でした。
少しでも長い時間　グランドで活躍して欲しいです

（橋本）